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求知行囊
总把痛苦当真爱？用吸引力法则重塑模式，遇见滋养你的灵魂伴侣
总把痛苦当真爱？用吸引力法则重塑模式，遇见滋养你的灵魂伴侣
求知行囊
专辑：
求知行囊
时长：12:02
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为什么我们会一再的被那些并不健康甚至让我们痛苦的人所吸引
这背后到底是哪些情感模式在作祟
其实我们吸引的并不是我们表面上想要的人
而是我们内心当中觉得可以接受的人
比如说你如果把爱和牺牲化等号的话
你就会不断的被那些只懂得索取的人所吸引
或者说你觉得爱必须要靠不断的努力去证明自己的价值
那你就会一直追逐那些让你费尽心思去赢得他们关注的人
没错
这一切都跟我们童年的情感基调以及我们熟悉的相处模式是非常相关的
真正的吸引力并不是说你要去迎合别人
让别人喜欢你
而是你要不断的去成为更完整更真实的自己
那我们怎么通过自我觉察和自我理解这改变我们这种一再重复的吸引模式
全球经听深度思考
欢迎收听求知行囊
今天我们想要聊的是怎么能够通过调整自己的能量和内在状态
来吸引到真正适合我们的关系
以及为什么真正的吸引力其实是源于我们内心的完整和自我价值感
没错没错
这个话题其实还挺重要的
那我们就直接开始吧
咱们先来说说吸引力的本质到底是什么
为什么我们老是会被那些跟我们有相同的情感模式
甚至是会触发我们内心创伤的人所吸引
这个真的很常见啊
因为我们从小被灌输的就是爱情必须得让人心跳加速坐立不安
就很多人觉得没有那种小鹿乱撞
或者么没有那们频繁的看手机等消息的焦虑
好像就不是真爱
对确实
大家好像都在追求这种刺激
但其实最后受伤的往往都是自己
是的
但吸引力的本质其实更像是一种能量的对齐
就是我们的内在世界会不断的吸引那些能够反映我们未疗愈的创伤的人
所以如果我们不解决自己的这些问题的话
就会一直重复同样的痛苦的模式
那我们怎么才能从不断的吸引那些并不能给给我们带来成长的人
变成能够吸引来真正滋养我们的关系呢
最关键的一点就是你要从内心真正的拒绝那些低质量的关系
而不是说你要拼命的去寻找更多的人
嗯
就当你自己变得更坚定更爱自己的时候
你自然就会吸引到那些不仅让你心动
还能让你成长的人
确实是这样
那为什么我们的神经系统在选择伴侣这件事情上面有这么大的影响力
为什么我们会把这种混乱和不确定当成是吸引力
这是因为我们的身体会记住我们早年的一些环境
比如我们成长在一个非常不稳定的
或者说经常被批评的环境当中
那我们的神经系统就会把激情和不确定当成是熟悉的东西
嗯
所以当我们成年之后
我们会更容易被那些忽冷忽热的人所吸引
因为我们把那种紧张当成了心动
听起来就像是我们的身体在重复过去的模式
哪怕这这模式会让我们痛苦
没错没错
就像整体心理学家尼可勒佩拉博士说的
如果你在情绪反复无常的人身边感到兴奋
很可能是因为不确定正是你最早对爱的记忆模式
对
那我们有哪些具体的方法可以帮我们对解我们的内在状态
让我们能够更容易吸引到健康的关系呢
其实有很多方法
比如说呼吸练习
身体觉察练习
嗯
还有一些温和的运动
像瑜伽
或者是在大自然中散步
对
甚至像冷水浴或者是情绪释放的人
这些都可以帮助我们重置神经系统
让我们在面对混乱的时候能够本能的选择平静
远离那些看起来很有吸引力
但其实并不健康的关系
好
那为什么我们的标准会被认为是一种频率
为什么我们要非常清楚自己的底线才能够吸引到真正适合我们的人
因为我们愿意接受的爱远离我们自我价值感的一个外在体现
如果我们一边说我们想要稳定的承诺
一边又不断的去原谅那些经常消失
或者说让我们一直处于悬而未决的人
嗯
那我们其实就是在向宇宙发出非常混乱的信号
也就是说我们的行为和言语不一致的话
就很容易吸引到那些跟我们的愿望背道而驰的人
是这样的
标准其实就是一种动态的边界
就是你要非常清楚的告诉自己
我不再接受不完整的爱
当你的标准非常清晰的时候
那些跟你频率不一样的人自然就会离开
对
你也不需要再去讨好或者说向谁证明自己
那些真正属于你的人就会很自然的被吸引过来
确实啊
那怎么通过问自己一些关键的信号来帮助我们识别和提升我们在感情当中的标准呢
比如说你可以问自己
完全相信自己值得被爱的
我会回复这条信息吗
是这说
他会向一个反复无常的人解释自己吗
嗯哼 还有
他会把别人施舍的碎屑当做丰盛的爱吗
当你开始用这种高自我价值的视角去思考的时候
你的标准自然就上去了
你就会做出更符合你内心渴望的选择
好
下面我们来讨论一下聊愈你的吸引模式
为什么我们会一再的被那些并不健康甚至让我们痛苦的人所吸引
这背后到底是哪些情感的人所作祟
其实我们吸引的并不是我们表面上想要的人
而是我们内心当中觉得可以接受的人
是像有的人
他不断的遇到那种不负责任或者说逃避型的人
这并不是他运气不好
而是他还没有处理好自己的情感创伤
听起来好像是我们过去的经历在默默的替我们做选择
是的
比如说你如果把爱和牺牲化等号的话
你就会不断的被那些只懂得索取的人所吸引
嗯
或者说你觉得爱必须需要靠不断的努力去证明自己的价值
那你就会一直追逐那些让你费尽心思去赢得他们关注的人
没错
这一切都跟我们童年的情感基调以及我们熟悉的相处模式是非常相关的
那我们怎么通过自我觉察和自我理解去改变我们这种一再重复的吸引模式
最关键的一步就是你要带着温柔和耐心去面对自己早期的那些伤痛
而不是说去批判自己
嗯
比如说你可以问自己
我童年的时候关于爱的情绪基调是什么
谁让我相信必须努力赢得爱
我现在还相信这套说法吗
还有在亲密关系当中
哪些让我感到不安或者说缺乏爱的模式
我已经把它当成正常了
当你能够识别出这些模式的时候
你就可以慢慢的去疗愈和改变他们
明白
那什么是阴阳能量
以及为什么说阴阳能量的平衡对于健康的吸引力来说是非常关键的
其实在健康的爱情关系当中
真正的吸引力是来自于阴阳两种能量的互补和动态平衡
这里说的阴阳能量并不是说你的生理性别
而是说一种能量的特质
嗯
比如说阴性能量的特质是接纳
流动 回应
那对性能量的魅质是引导
保护
提供方向
所以如果这两种能量其中一方长期占主导的话
关系就会出问题是吗
对
就比如说你一直都是处于这种阳性能量
就是你一直在计划
在主导
在解决问题
那对方可能就没有空间去展现他的阳性能量了
是的
慢慢的你们的关系就会变得很紧绷
甚至会有一些博弈和对抗
只有这两种能量彼此都有空间去表达
这样的吸引力才是鲜活的
那我们具体可以怎么做来平衡我们的阴阳能量
让我们的关系变得更有吸引力呢
你要学会放松你的掌控欲
去信任过程
给对方可间让他去表达
去追求你
嗯
阴性能量的魅力就在于吸引
而不是强求
所以你不用再去靠努力去换取爱
确实
听起来就是让我们放下一些执念
让一切变得更自然
没错没错
还有你要学会接纳
比如说你可以微笑着去接受别人的赞美
嗯
可以坦然的去接受别人的帮助
而不是下意识的去拒绝
当你内心越来越有安全感的时候
你就会很自然的吸引到那些愿意守护你
引导你爱你的人
好
那匮乏感到底是怎么影响我们的吸引力和能量场的
从能量的层面来看的话
匮乏感其实就像是一种持续不断的背景噪音
嗯
就是当你的内心一直被这种缺失和不够的感觉所占据的时候
你反而会把你真正渴望的东西推开
就这种心理真的会让我们离我们想要的东西越来越远
而且有神经科学的研究也证明了
当我们一直执着在缺乏什么东西的时候
无论是爱情还是金钱
我们的这个决策力和整体的能量水平都会下降
嗯
就像那个普林斯顿大学二零一三年的稀缺效应研究的指出
你越执着于你没有的东西
你就越难做出好的选择
你的光芒也会越来越暗淡
如果我们想要摆脱这种匮乏感
让自己的吸引力变得更强
我们具体可以做些什么呢
你可以为自己创造一些跟爱情没有关系的快乐仪式
嗯
比如说你固定的去做一些让你自己开心的源头
还有就是重新去连接你的创造力
去连接你的内在小孩
你可以通过一些艺术的表达
或者说一些好玩的事情让自己重新变得有活力
听起来就是要让自己先成为一个快乐的源头
没错
而且最重要的一点就是要练习不执着
不是说让你变得冷漠
而是要让自己内心变得独立和完整
嗯 你要记住
别人是否认可你的价值并不能决定你的价值
当你不再把自己的幸福寄托在别人的认可上面的时候
你的能量自然就会变得很有吸引力
确实啊
那为什么说真正的吸引力其实跟你有多讨人喜欢没有关系
而是跟你有多忠于自己多完整有关系
对
真正的吸引力并不是说你要去迎合别人
让别人喜欢你
而是你要不断的去成为更完整更真实的自己
嗯
就是你不需要去等待别人来补全你
而是要让自己处于一种很完整的状态
然后去迎接那个和你平等的人
哎
我们有哪些具体的方式可以帮助我们提升这种真实的吸引力呢
有很多啊
比如说你要去有意识的营造自己的环境
嗯
而是你要去关注那些能够给你带来健康爱情观的人或者内容
远离那些让你情绪消耗的或者说很负面的恋爱信息
确实就是要主动的去选择能够滋养自己的信息和环境
没错没错
还有就是你要去拥抱自己的故事
就是不要再去隐藏自己的过去
或者说去贬低自己的需求
对
你要去勇敢的用语言去设定自己的频率
就是你不要老是说一些很负面的话
而是要去说出自己真正渴望的东西
还有就是你要把自己的日常生活过得很浪漫
不管有没有人爱你
你都要像已经遇见了爱那样去走路
嗯
当你真正的认可自己
不再接受爱的碎屑的时候
你就会自然的散发出非常强大的吸引力
对
其实今天我们聊了这么多
就是想要告诉大家
你只有真正的疗愈了自己
并且学会了爱自己
你才能够吸引到那些真正适合你并且能够滋养你的关系
好的
那今天的节目咱们就到这里了
感谢大家的收听
我们下次再见吧
拜拜拜拜
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