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她力量播客小cc
E10:"我好像成了空心人？停止为别人而活" | 女性主体性觉醒实录
E10:"我好像成了空心人？停止为别人而活" | 女性主体性觉醒实录
她力量播客小cc
专辑：
女性力量_
时长：45:59
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嘟啦啦啦嘟
Hello
大家好
我是cc
欢迎回到女性力量
我们前几期啊
讲了如何搞钱
所以今天想聊的呢
是关于心理学上的一个话题
叫自我主体性这么一个话题
今天的做客嘉宾呢
是露露
一句话的嘉宾介绍创业十多年
实现了财富小自由
但依然选择离开住了二十年的城市南京
去到了莫干山重新开始找寻自己的这么一位女性
露露啊
可以说是从我们第一期内容发布的时候
我们就开始建联了
今天呢
也一拍即合
能够邀请到他
欢迎露露
Hello
大家好
我是露露
特别开心也特别荣幸能来到cc 的女性力量
跟大家聊聊我最近的一些折腾
一些新的感悟
其实在拟定这一期播客之前呢
我和露露就一直对自我主体这个概念非常的感兴趣
因为过去的很多年
有一个环境就会不断的去提醒我们
提醒女性你的选择不由我决定
甚至会被经常的忽视和被安排
而且在亲密关系和家庭里呢
自我是最容易被牺牲的
比如谁在家庭中理所应当的被要求付出多一些
谁为孩子放弃事业
谁为老人牺牲更多的时间
这时候我还是不是我就会变成一个非常尖锐的问题
而有了互联网和女性被看见的时候
尤其是二五年
我真正的感受到了很多女性开始成长和觉醒啊
有小伙伴留言说长期被教育要体面
但是当看到最近几年互联网的井喷式词汇
主体性
边界感 情绪
劳动
煤气跟效应这些词出现的时候
才会有一种被点醒的感觉
原来我不是一个人
这是一个结构性的问题
是的
其实在我应该说十多年前我就觉得有一些困惑的时候
我就说我以为是我的原生家庭
还有我身边的一些女性的原生家庭
我以为是我们是一种特殊
一种什么呢
就比方妈妈的父母的那种有一点重男青旅啊
包括对我们的关注度不够啊
包括对我们的一些高要求啊
就很十年前我真的以为是我们特殊的情况
那后来随着到了南京
包括跟很多的朋友聊天
包括后来看了很多的书
走过了很多城市
就发现原来不仅仅是我
而且后来发现哦
原来不仅仅是我们国内
连国际
连整个东亚社会
甚至于整个世界
它其实都是这样子的一个社会背景
所以就会导致我们很多女性吧
从小极度的缺爱
所以的话就会导致这种我的感受是有会出现两种情况
一种就会在缺乏主体性的时候
他会不断的向外抓取
比方说看到别人买包包呀
或者看到别人用什么好的东西啊
房车啊
他会去比较
去不断的去比较
担当发现还有一类什么情况呢
他看似其实不比较
他其实从来不跟外界去比较
但是他一直在跟自己的内心去比较
他一直在跟自己较劲
那我后来发现
我原来以为我是属于那种不比较的人
但是在这么多年我才慢慢的不断的学心理学
学疗愈
我才发现原来我是在自己跟自己较劲
真的是这样一
这也是我今天特别想来聊这个话题的一个和很核心的一个原因
对 是的
最近有一部八年前的老剧
就是又被网友们拿出来细品了
叫上海女子图鉴
你有没有看过
哦
这个我好像还没太看过
它是一个非常励志的一个女性的一个成长的这么一个剧吧
女主她就是在上海打拼
最后终于一步一步从一个实习生最后爬到了创业成功者的这么一个位置
就非常的励志
这部剧当中有非常多的关于自我主体的这么几个核心维度
就像个人的野心和品质
主角罗海也明确他想成为上海前百分之十的人
还有他和他的前男友
一开始他们可能是相爱的
但是经过一系列的一些事情最后分道扬镳了
他们的这种独立人格和精神自由这一块
也是领领先了这个时代很多年
对对 好的
我们回到这个播客当中啊
露露已经在南京居住了二十多年了对不对
相当于把清春留在那儿了
现在突然要搬到莫干山
所以很多听众朋友们肯定跟我一样好奇啊
到底是什么让你下定决心放下已经拥有的一切重新出发呢
对
其实这个也和主体性相关的一个话题了
呃
我能简单的介绍一下自己
我创业十多年
其实过去的话
一直在属于带了五百块钱到南京这座城市
内心希望自己变好变优秀
希望自己能有一个自属于自己的房子呀
属于自己的一个自己的家
所以一直都是抱着很多的小小的理想去来到这座城市
当我可能花了十多年的时间实现了当初特别渴望的一个房啊车等等一系列的东西之后
在快要达到
呃
应该说在达到的这个过程当中
我会发现这好像不是我当天当初所设定的那种美好
虽然在那一刹那你会觉得挺幸福的
终于拥有自己的房啊车等等
但是你会发现紧接着你觉得你的内心是非常的空
那这种空你这边一边还在那儿去工作去努力
因为你努力习惯了
你一边还在不断的努力
不断的让自己的啊业绩变得更高啊
生意变得更好啊
就处于这样一个状态
但另外一个声音又是觉得你觉得好像
但不是你
就会有一种声音
那不是你
在那种情况下
我是大概也是好几年的一个处于这种状态
很分裂的一种状态
我就不断的在思考我到底要的是什么
在不断的要的是什么
这个过程当中经历了很多事情
所以呢
我就打算
我想我的下半身呢
就打算去探索自己
自己到底要什么
除了这个房车以外
除了这些外部的一些标准以外
那我是谁
我到底要什么
什么能使我快乐
什么才是我真正需要的
所以抱着这样一个想法和理念
我把我原来我的主业大部分的经力业务都属于一个暂停的状态
原来的业务就正常保持
所以为什么去想去到莫干山呢
原因是因为在我那么多年工作当中其实压力非常大
经常喜欢到一些山间去度假
尤其是那种山间比较环境好的
秩序高的那种酒店
每次去了以后我整个人身心是安宁的
是平静的
一下子瞬间就能平静下来
所以我就探索为什么我会对这样一个状态当中那么的感受那么好
基这个情况
我又在这几年我在学心理学
学人生教练
学疗愈
所以就在走向这条路
对也
所以接下来也是希望把我的欢热爱和我所渴望的一些东西变成我的一种生活方式
对 嗯
你是什么时候意识到物质上的一个富足
已经不能够满足你自己内心的这么一个想要探索的一个方向了呢
应该说才一九年的时候
一九年的时候
那个时候我原来最早设定的是刚开始说买一套房子
后面我买了几套房子
呃 我以为哦
刚刚开始买一套房的时候很开心
后来我是觉得心里面还是空
后来我就想是不是因为这种安全感不足
是不是因为那个房子太小了
我就想着了
我再买一套房子
后面又去买车
又换了车
但我发现不断的去折腾这些东西的时候
我的内心是空的
我是能感受到好像开心之后的那种默虚感
那种知道自己啊受伤了那种感觉
那种纠结
所以我就在那开始探索
在一九年的时候
所以也经历了好多年
好几年 是的
所以有时候我们一开始的时候
可能就像我比如说我来说
我一开始可能是一个非常的习惯为成绩为他人期待而活的这么一个人
我可能一天到晚想的事情都是关于在学校的时候可能想的是是学习
在工作当中的时候
每天想的是如何加班加点的完成绩效
完成kpi
如果说留出这么一点属于自己的时间
做一件不求结果
单纯让自己感觉到快乐或者平静的无用之事
我觉得有时候还真的可以去解有意义
让自己不变成刚刚刚刚露露说的那种空心人的状态
可以这么概括吗
对有一句话叫我觉得你说的特别对
有一句话叫人生其实本本没意义
但是如果说我们在做这件事情的过过程
我们充分的去体验它
充分的去感知它
在这个过程当中让它变得有意义
其实
其实那个就是你刚刚讲的叫充分的去体会它吧
而不是去不断的去感目标去变好
其实已经忘了我们来到这个世界上去是去体会的
其实感受的
而我的价值观当中本来就是人生就是一场经历
是一种感受
是一种体会
而不断的是但是我们另外一个状态让我们不断在赶路
其实我一直在学心理学
了解心理学蛮多年的了
但是我都没有深刻的
直到最近才真正的意识到
一直在赶路
其实对
你一直在不断的赶路
当有一天你的目标
你以前以为的目标被达成了
这个时候你就会拔剑四顾心茫然
是那种感觉吗
对对 是的
突然感觉你自己的生活空虚下来
没有目标
没有意义
没有方向
比如说的学生
尤其是高考生
都以高考为目标
突然间
呃
高考结束了
那种陷入生活的空虚和迷茫当中
当然你的你的这种成就肯定会比这种我
我刚说说举的这个例子会更深一点吧
对
但是你本来那么努力
其实你本来以为的要的是一种幸福
嗯
我那么努力
我要的是一种幸福
但当我其实你想得到了一些本就是说一些
你得到了一些东西
其实你在另外一个背后你是付出很多努力
但你你其实是希望你付出那么多努力是希望换回一个幸福一个好的感受的
但其实你会发现那个好的感受和你所想象中的不一样
不是这样子的
那这个时候你就会在思考你到底要的是什么
你到底是谁
你要什么
什么才能使你真正的快乐
什么才能使你真正的的静
所以以这促促使这下半生吧
所以想重新建立自己的一个生活节奏
按自己的心去生活
什么是我快乐
那我现在的想法就是说
只要有一个健康的身体
有一个平静的心
在这个基础上
我想做什么
那我就去支持自己
对哇
你刚刚说的这么一点我特别感同身受
就是健康的身体
健康是你这个真太重要了
年纪越大你会发现一个健康的身体它其实是一个需要满足很多条件的一个事情
健康的身体意味着你可能要定期去锻炼
你有身体发生一些小毛病
你要去治病
你这个治病你也要花钱
你会付出很多时间精力
金钱方面的东西其实更重要
你刚刚说的特别对
其实更重要的就是我现在思考的话
我们怎么样让自己少生病
那怎么样让自己尽可能的说身体相对的处于一个比较健康的状态
那我就想的是我每天每天运动
每天吃相对健康的食物
还有好好睡觉啊
这几个点做到都好不容易
好不容易在每天把就这些点都养成一个习惯
其实也在不断的去养习惯的一个过程
对
好好睡觉对我来说就很不容易
我们都是夜猫子
就是凌晨才睡的那种
知道对身体不好
但是还是忍不住
因为白天工作太累了
晚上就忍不住想要多挤出一点时间给自己
是真的是这样
是的是的
好的
那我们接下来就聊一聊
其实很多人也有相似的一些困惑
所以今天也来和露露聊一聊
你自己过往或者说身边有没有一些朋友
他们也是这种明明物质上不缺
但是也很难快乐的这种状态呢
有没有这么一类人
其实我身边
我身边有两类人
一类是你刚刚说的这样子的
还有一类其实都在为着生活在奔波的
就这两类人
但是我会发现其实大家都挺不快乐的
都 都 很多都有
也不叫不快乐吧
都挺有自己的很深的一些困惑啊
所以我就会发现
反正我最近有比较深的感悟
人的快乐还是在于你在你真正的能体会到这件事情
比方说我们现在在落过客
那我们就去深刻的去感知
我们在聊天
能沉浸进去
其实那就是一种快乐
其实快乐真的不在远方
而是在于每一个当下
当下的一杯酒
茶正在品的一杯茶
正在泡的一个茶
正在做的一个spa
其实我
我是应该说今年
去年这两年才真正的明白这个道理
快乐就在眼前
不在远方
就在当下
对
是感知生活中的一些小确幸吧
那当下的我是健康的
当下的我能跑能跳能吃能玩能乐
就是一种小幸福
是真正没有说真正的这样
对
幸福它是需要比较的
有时候我们不得不这样想
就是幸福它是要去从微小的一些方面去
呃 探索 去寻找
就跟刚刚露露说的一样
专注于当下
对 是的是的
所以我觉得关于我们其实今天讲的自我主体性这个这个词的话
我觉得其实不用去觉察到我们的模式是按外面的比方房
车还是什么样一个标准在衡量自己
还是说那个标准其实是我们的感受告诉我们
其实主体性就是我们以自己的感受为核心去主导
那这个就是有主体性
那其实很多时刻
没有主体性的时刻就是不断的以
呃
我以为是拥有一个房我幸福
我以为我和别人比较我就幸福
其实不是这样
对我们
我们应该超越这种功利性
就是去探索功利性背后的一个目的
我想要房想要车
更多是因为有了房有了车之后生活有更强的这种安定感
我想要一份高薪的工作
因为高薪的工作能满足我的钱包越来越鼓的这么一个目的
是的
我觉得其实还是说按着自己的心走吧
我觉得以第一个的话
当我们拥有相对健康的身体和一个相对平静的心情的话
已经是巨大的幸福和不容易了
那在这个基础上
其实去按照自己的心去探索自己
比方说我为什么去莫干山
那会在这个山间我很快乐
我很平静啊
所以说我愿意把我的过去的一些才才物质啊一些东西相对的割舍一部一部分
那我去探索自己
那我发现我很喜欢做分析
那我很喜欢做一个自我探索
所以我就学人生教练
从零开始学起
你要去支持到自己
支持到自己的感受
那那个时候你久而久之
你自然有了你自自我的一个主体性
你自然你在做着你自己当下就能让你快乐的事情
你自然就拥有了快乐
对的对的是的
所以我也简单概括一下我认为的一些具体性的关于主体性的一些具体的动作
二是建立具体的目标
就像刚刚露露说的一个非常小的一个事情
比如说我读完了一本书的第一章
读完了一本书的第二章
这就是一个小的改变
它就是一个小小的行动动机
那这个目标的过程它本身就能带来这种方向感和充实感
能让我们不再变成一个空心人
第二个呢
是寻找心流体验
专注于当下
你留意那些能让你全神贯注忘记自我的那些活动
全身心的去投入到一件事中
产生的那种体验能够给你带来强烈的充实感
第三点呢
也是刚刚露露讲了一点
第刚说的自己有做人身教练嘛
那其实这个就是通过身体连接现实
当你感到虚无缥缈的时候
可能一些运动
一些身体的软着陆练习能让你更多更多去连接到现实
第四点是我觉得我自己的一个小想法
因为我觉得有时候利他也是一件做功德的一件好事
就比如说在疫情时候
我会去参加志愿者的活动
包括我现在每次赚到的一笔小副业
我会去某某宝上去投什么每日一捐那种东西
就我觉得时候关爱他人和和他人有这种整体链接
有时候也会让我感觉到一种自豪感
哎
廖军特别棒
就是前两天看到一个博客上面一个对话也是这么讲的
如果你去找幸福感的话
其中有一个讲的就是做公益
其实就是这一点你做的特别棒特别好
所以你觉得很幸福
真的很好
对对
有时候就是不要把自己框住嘛
还有就是多去交朋友
这个我在博哥的前几期也讲到
不管是在职场中还是说在这个生活中
广交好友
有时候说不定某一个朋友就能帮助你有一段什么样的缘分
可能是职场上的
我主要讲的是一些这种深度的一些沟通或者交流
那我们其实也定能通过通过这种兴趣小组啊
公益活动认识的新朋友
其实一定程度上这种人际互动带来的意义感和价值感也是蛮强的
大家一起出去
就算出去吃个饭
有有
有一些这种酒肉上的交往
我觉得如果说你目前正在一个出租屋里听着我们这档播客
我觉得有时候也会给你一些启发
对的
就是人嘛
我们其实真的生活在这种需要链接
好多人说啊
我
我很成功了
或者说我感情失败了
我就不要感情了
其实真的
我们强大不是为了说我们去不要交友
或者说我不谈朋友
其实不是这么概念
其实人都是需要链接的
需要去不断的接触新的朋友
包括其实情感也是一样
只是说你会更了解自己
你会更了解自己去给找到自己更适合自己的人事物
我觉得就是这样样子的
主要还是填补空心的这么一个状态
因为我之前也有这种空心的状态
我是什么时候有的
我在上班几年之后
有时候我就觉得这个生活就是两点三点一线呀
吃饭睡觉上班就没有其他事儿了
日复一日月复一月
定期某一个点好公公司发工资了
一笔金额打到你的账上
那段时间就很麻木
看到那笔金额我之想啊
这好像跟那个验证码一样你知道吧
有那种感觉
好像是一串验码打到你的手机上
那那串验证码到你的手机上叮一声
然后就没有了
我已经对那串数字完全没有什么波澜了
就可能就想着下个月交房租或者什么样
然后可能会用那串数字或者说日常去买一些吃什么东西
整个人就是陷入了虚无
自救的方式呢
也是出于链接交朋友
去学什么乒乓球啊羽毛球啊
出去旅游啊
就努力让自己忙起来
其实这也是一种填补空虚感的这么一些方式
是的
你身体跟外面去练接
当你去
去练其
其实你就体体会当下
当你体会当下的时候
你那个空感感自然就没有了
那你就是你充分的觉得我们应该都有这样的体会
当我们在很关注的很专注的在做当下一件事情
你发现你前面特别焦虑的事情
突然啊
你忘了这件事情
或者你突然不焦虑了
其实我们就要多创造这种时刻
多创造这种时刻
自然
自然就把那些相对让你内耗的一些事情啊
就会放下了很多
慢慢的让一些新的好的让你去达到心流的这种状态的事情能沉浸进去
那
那就久而久之
慢慢的就会越来越好
对
我之前看过几本书
讲这个生命
讲这种气运
讲运气这种东西
它其实是一个流动的这么一个水平
你无论做一些什么东西
让你的生活中荡起一点波澜
不要只是一滩死水
不然的话
就算有好运
他也会涌来涌去
它不会一直像一滩死水一样平静不动的
就让你的生活努力有一点点这种波澜
对
其实更重要是你去咱们去感受一下自己的心
当你做一件事情的时候
其实你可以问问你的心
你心是不是这件事情让你觉得是平静的
还是说事业有情绪的
那如果说有情绪的时候
你可以问问自己
那这个情绪它在提示你什么
也许是因为你不喜欢
也许是因为这个事情你不适应
其实我们会在这个过程当中
我们就会越来越了解自己
越来越了解自己
这样你就会越来越找到自己的主体性
越来越快乐
对的
所以刚刚讲到的大部分都是关于主体性应该有哪些比较细小的可以改变的一些方式嘛
那我们接下来也讲一讲在生活中我们自己或者说周围的一些其他人可能会有丧失主体性这么一个情况
不知道露露有没有遇到过一些呢
我觉得比较典型的一个
我身边有个朋友吧
比较典型的
在我看来其实这样丧失主点性还是蛮不少这样的
不少
包括过去的我们
我那个朋友就非常明显的
他和他前夫已经离婚了有六年了吧
他前夫其实已经谈过很多女朋友
但他还不断在等他
其实也不知道为什么等他
他的前夫也并不能给他带来什么
物质层面包括精神层面都没有
但是他就不断的去
我觉得这就是一个比较典型的丧丧失主体性的一种一种状态吧
我觉得你这讲的是恋爱我吗
四年了
但是我觉得还是因为自己没有把自己的感受放在最核心的位置吧
我觉得丧失自我的一个主体性的一个体现吧
对
这个确实是因为主体性其实还是要停止想象别人眼中的自己
就这去想象我眼中的非常好的父母
非常好的丈夫
非常好的领导
其实都是以满足他人的期待为目的
就这个时候
请以你自己的感受一先
对对 是
那可不可以就满足主体也要通过课题分离的形式了
嗯 其实
其实每个人都有自己的课题
那主体性这一块的话
你肯定是按自己的感受去遵从自己的内心不断的去
比方说有的时候我们自己很多时刻都是在不断的批评
批评自己
每个人内在其实都会有好几个内在的小我
他在那批评我们自己
那其实有主体性的人他就会看到这个点
其实不就不批评哦
他也会批评
但是批评的时候呢
很快就会觉察到
会发现我刚刚做的这件事情
我刚刚自己在批评自己了
对
我自己已经在别人已经没攻击我自己都在攻击自己了
那
那这个时候你就开始进行自我对话了
我看到了这个点哦
那是过去的一个模式
所以呢
现在的话
我支持自己
我不批评自己
我现在想去
比方说我现在想去干一个什么事儿
Ok
那我就尊重自己
让自己去去做
那这个呢
其实就是一个主体能以自己的感受为核心去做的
这就是说主体性的一个体现
对 哇
我真的太棒了
你身边有没有这种独主体性内核很稳定的人哦
我跟你讲的主体性很稳的人
其实我真的这么多年生活中或者身边的朋友所有人当中
我的姑姑就是一个主体性极强的人
我觉得她好像是天生的真的自在的
好羡慕啊
对他
他真的无论别人怎么开心还是不开心
他永远都在那稳稳的做自己啊
我以前就觉得我喜欢他
想跟他在一起
到了现在这几年我才发现我原来我姑姑是一个主体性极强的人
我觉得他真的就会少数很多的苦
真的 他
她内心就你看她整个状态下就不会说很冲突
他的自我之间很和谐的在那相处
对 好呀
那也给听众朋友们简单介绍一下你的姑姑吧
我的姑姑就是他
原来我小的时候他的条件很好
可能那个时候就有个几千万什么的
但是在我二十多岁的时候
他就家里面发生了一些事情
生意失败
我姑父的生意出现一些状况
那时候时间我姑姑也会会有一些难受啊
包括常常的找我
我们关系很好
他常常找我
到南京来找我
那时候感觉他就有点焦虑
有点焦虑
当然他不止这件事情
因为他儿子那个时候可能找女朋友到了一定年龄还没有找到合适的女朋友
谈了介绍很多都没有
我这件事是他比较着急
急的括他儿子子能能在网上赌钱吧
可能这是他比较着急
但是是经历了一段时间
我姑姑就去那个就是我姑姑开始自我调节
包括跟我聊天
包括他后来去找到了基督教嘛
他就开始信
信主
现现的整个状态啊
这几年的整个状态大概经历了半年还是一年的时候
他现在真的的他我不管我有没有钱
他现在可以在他在家带孙子的时候
一个月可能只有一万一万多块钱或者多少
他很开心
很在家打扫家里面一家人的卫生啊
包括做什么
他都是辱不动的那种状态
他说没关系啊
就有条件怎么样这个都没有关系
都是身外之物
反正就我只要一家人真的平平安安健健康康
太福也很时时刻刻都很稳的那种状态
我觉得这就是一个主体性极强的一种体现吧
对 是的
我也给大家简单的概括一下
露露的姑姑呢
在富裕的家庭中成长
在经济上遭遇到前所未有的危机透呢
他的心态依然的很好
各度自洽的这么一个人
而且不仅仅是经济
其实经济讲的因微稍微体现了那个他对于生活当中遇到的困难啊
各个方面的事情
包括我为人处事啊
都是非常的那种说不上来那种感觉
很淡定
不管外面发生什么
他不会觉得别人真很明显的一个反应就是他不会觉得别人在针对他
他又就会想到他可能是一部分的理解一部分的
他就会觉得哦
接下来该怎么相处还是怎么相处
不会说不会觉得啊
别人怎么样说他不好啊
打个比方啊
当然很少很少会出现这种情况
但当如果遇到有一点小矛盾什么
姑姑就是不讲话
也不会去生切他们该怎么相处
会觉得我觉得他脾气好
我现在才知道
原来他是真的是主体性比较强吧
我觉得
但是姑姑其实心里跟明镜似的的
只是懒得提出来
他以以为婚礼做的很好
对对对
他的这个课题分离做的好
他觉得这是你的事
我就现在想啊
他可能想的是这是你的事
你的脾气是你的事是吧
你的怎么样我
那我还是我
他的课题分离是做的非常的好
对
他会觉得这是你的情绪
你的情绪你的意见只是你这个单方面的
我不应该有我去承重的情绪
承受的压力
好佩服这种人
真的 是的
我也觉得很很佩服
但是我觉得他好像是天生的这种基巧基因天赋真的是没法说
我觉得有时候我觉得我是一个很很忙的人
我很羡慕那种很淡定大智若愚的人
真的
我超级羡慕
包括我现在交的一些朋友
我觉得他们身上有一些天生自带的这种基因天赋
别人学也学不来
这个就是他的一个特点
是
但其实有的时候有的人他是练出来的
他是经历了很多练出来的
对
比如话
我觉得我就属于有一点点偏这个类型
也是历经多年的风霜
开玩笑
没有没有
露露
你真的一开始为什么播客里面没有给露露太多的关于成功女性的title
因为露露想低调啊
是的 因为 唉
露露是创业二十多年对吧
嗯
十几年到十几年时间差不多对
好的
我觉得关于主体性的话
我觉得其实总结了几个点啊
我觉得一个关于健康
一个就是关于自己的内心的瓶颈
还有一个就关于事业这几个维度
我觉得其实一个人如果拥有这几个点
咱们如果说把这个几个点练的比较把它作为一个人生的几大要素的话
在这些点上去修炼的话
慢慢的独体性自然呈现
那这样一讲听起来还是比较一个宽泛
好像就觉得那我怎么样都知道身体健康
我怎么样健康
那我觉得身体健康的话
它就会包含运动
好好的健康的吃饭以及一个睡觉这几个维度
那这几个维度
我们怎么样把它养成习惯
其实我们可以根据自己的一个实际情况
比方刚刚cc 就讲了
说我知道睡觉很重要
但是我不能早睡
那这个时候其实我们可以根据自己的习惯
比方说我们可以调到一个我们现在可能十二点睡
我们可以慢慢的先调到十一点
好的 对对的
在自己的节奏上一点一点来
因为这其实这一个这几大要素其实关乎我们整个整个生命的
所以我们其实只要意识到
并不断的在状态当中去调整就可以
那
那其实刚刚讲的就关于睡眠这一块
就讲的健康这个维度
那第二个讲的是瓶颈这一块
瓶颈这一块其实又讲了
它里面包含了好几个
包含了好几个是什么呢
就刚刚cc 也讲到了一点
找到让自己有心牛的事儿啊
包括就是交代表表念睫毛啊
包括自己的兴趣
包括自己的热爱这几个维度
那在这几个维度当中我们其实可以去养成习惯的
其实可以把这几个习惯就刚刚讲的睡眠这一块
那我现在就在学学跳舞
我从来都没有去跳过
包括健身
那我是从去年开始就开始坚持
就开在一点一点的去养成习惯
那其实这些都是在生和新的维度去做
那其实最后讲讲到的一个是什么呢
就关于事业这个层面
事业这个层面
我觉得人首先第一点就是养活自己
不管这个工作是什么样是是大是小
没关系
我们先有有一份能养活自己的事情
我们绝大多数的人肯定是能能探讨自我主体性的
肯定是不满足于单单满足于养活自己
其实还有一个指标就是叫把自己的热爱和自己的理想和擅长结合到一起
去帮助到他人
刚刚cc 前面提到的就是公益帮助
其实我们完全可以去去以我的例子来说的话
那我的我的擅长是喜欢做一些商业的分析
分析力比较好比较深的
喜欢自我探索
从十多岁的时候就是这样
所以你看这个时候我就学教练
学疗愈
去山间
那我就是把这个山
把疗愈山间以及这个商业分析还有创业的经验
我完全可以
我现在已经在起步这一块了
就相当于二次创业
那完全可以往这个方向走
那我的主业呢
是养活自己
并且让自己就是小丰富的状态
那我的现在的副业
它可能未来成为了我的主业
那其实这一个都是在我目前来讲
我都花了好几年在的构建那
那其实这就是相当于把自己的热爱
把自己的擅长
还有自己的包括帮助他人把它融入到一起
那就是说当我们都拥有了一个健康的身体
还有一个平静的心
以及我们的事业养活自己
帮助他人
热爱融入到一起
其实拥有了这么多的时候
我们整个人的主体性包括我们的丰富度都是非常ok 的
对
听起来还是一个好像挺容易挺简单
但是每一个点都是需要我们不断去修炼的
那我们人生来其实找到主体性就是在不断的修炼
不断的去找到自己去修炼的一个过程
对
这是我所想分享的
那cc 请你
好的
特别感谢露露
露露刚刚讲的也是我自己想表达的一些观点
我觉得我和露露能够连接到一起
肯定是因为我们有相似的一些价值观和方向
我也分享一下
我最近在看一个二十年前
就二零零六年播出的一个电视剧
叫士兵突击
不知道你有没有看过
你应该有刷到过一些切片吧
嗯嗯嗯
他的主演是演员王宝强
然后饰演这个许三多
然后我再通过一些互联网的切骗
我觉得这个一些片段真的很有意思
然后
所以我去看了
就是关于这部剧的一个很长的解说
一百来集
对 然后呢 呃
我觉得现在看来这部剧都很先进
就是我一开始是纯把他当做职场升职记去看的
然后今天我们聊到了这个主体性这个话题嘛
我就觉得许三多他的主体性超强
就大家一开始都觉得他很傻对不对
他很木头
他很嫩
就普遍认为啊
在职场上越精的人混的越开
但是他这个人设呢
主体性超强
比如说他所在的这个连队
钢七连解散的时候
连里就剩许三多和他的领导连长高晨
后来呢
他的领导也走了
许三多就一个人在宿舍里住了半年
每次吃饭之前
他们其实连里有这种规矩
就是说要大声唱军歌嘛
他就一个人唱
就真的是一个人唱
然后旁边的人一开始嘲笑他
然后到最后就他已经唱了半年了
周围的人都开始敬佩他了
就是他的自我就像是一个特别强大的容器
所以我今天我们聊到主体性这个话题
我就觉得有时候就是说有主体性和没有主体性真的是两种特别不一样的风格
有时候有的人他的这种强大的信念感强大的自我
可能在别人看来是非常傻非常愣
与周围的人格格不入的
但是他的主体性其实是超强的
我最近还看了这个武志红老师是一个心理学上的一个老师吧
在八月份他的一次关于主体性的一个采访当中
他也是讲到了举了一个相关的例子
关于主体性的一个例子就是贫困家庭中啊
有一个小男孩
他在这种一个特别大的这个唱歌的
呃
表演的这种在挑选一个特别唱歌好听的人当中
他在这种唱歌跑调的情况下
周围人都唱衰
就听他的唱歌
觉得好难听
但是他呢
在这种唱衰声当中坚持把歌唱完
我觉得这个也是一种主体性
和我刚刚讲的许三多的那个例子其实有异曲同工之处
嗯 对
主体性比较强的人其实有一个比较明显的特质
他知道他在做什么
他不管外界是什么
他很清楚的知道他自己在做什么
所以外界怎么变化
怎么样有一个变动
他依然在那如蠕不动的做自己
其实你刚刚讲的这两个例子就充分的体现到这个点出来了
嗯 是的
而且我觉得就有点像我们在小学的时候
老是说这个问题谁要发言啊
有的人想发言又不敢发言的那种
我就是这种人
我想举手
我又怕其他同学嘲笑我
我一边怕其他人嘲笑我就课间嘲笑我
一边又怕我说错了这个答案被老师骂
我觉得这两种都蛮纠结
但是这有时候也是一种丧失主体性啊
那我就举手了
我就被老师骂了
那我就不怕
那这不就是一种主体性的体现吗
对呀
你你你你你
你举手的时候
你充分的尊重自己的感受了
那骂与不骂那是后面的事
那你充分的尊重自己的感受
你就想举手
那这个时候你就是主体性的体现呀
主体性是其实他讲的你当时你那一刻你想做什么
你充分的去尊重他
并且你很清楚你为什么这样做
你并且去捍卫去坚持
所以他他体现的就是这么一个状态出来了
对对
有时候我主体性和自信心是有有联系在一起的
就是我刚刚讲的在小学课堂这种情况延伸到职场上
那职场上有时候确实是有一个契机
那大领导安排你去做某一件事情
那你当时就印下了
和你就是推脱了
那完全是两种机会和方向
有时候我觉得机会是稍纵即逝的
有时候主体性相关就是强的一个人和主体性弱的一个人
他能够把握住这种机会的时机其实也也有很大的区别
是的
其实你刚刚讲的吴志宏老师这一块
其实他讲的一个点就是有主体性的人是充分充分的遵从自己的感受
包括他其中讲的一个点就是
呃
天才和普通人的区别就在于天才可以找到犀牛的时刻
尊首先是尊重自己的感受
你才会能找到新牛嘛
就什么能让你快乐
嗯
去找到星流
那这个时候就成为了这个天才
就他能在这个世界上能做到一个非常杰出的状态
而普通人的话
他始终不相信自己的感觉
他无法尊重自己的感受
不相信自己的感觉
所以他的感觉就会跟自己失联
就像我们觉得啊
买一个房子可能就幸福了
拼命的哼哧哼哧的买房子
发现一个房子不兴奋
哼哧哼哧再买个房子
那再买个房子
其实我们当下很多人处于这么一个状态
那那个天才他其实就是说哦
可能买房子快乐
但是他可能他就会思考
那什么能让我快乐呢
他这个时候就会不断的去探索能让他产生心灵的时刻
要充分的去遵守自己的感受
那么他的主体性就会越来越好
越来越好
那我觉得前面讲的
我觉得前面讲的关于健康
关于这个内心的瓶颈
包括事业
我觉得可以是一个框架
在那个框架当中我们去填上我们的感受
健康我们可能吃
我们可能健康呢
也有不同的东西去吃
举个例子
你喜欢吃菠菜
那我喜欢吃青菜
那既然你喜欢吃菠菜能让你这反正什么素菜大多数蔬菜都能让你健康
就举个例子啊
那这个时候你去多去吃你的菠菜就可以了呀
你照样是健康的呀
我们有一个大的人生框架
至于说我吃的是什么
我做的是什么工作
那个时候我充分尊重自己的感觉
这样我觉得话
从理性层面
我健康程度也在这
我的内心平静也是一个标准在这
我的事业热爱都在这
那至于做什么
我觉得我们可以遵从自己的感受去填进去那些最终达到一个主体性
达到一个既有主体性同时能够理性层面的东西
它也不会走的太偏
因为如果说你没有一个基本的一个框架在这儿的话
可能很多人要走很多的弯路
可能会走弯路或者走的更多吧
嗯 那我觉得
我觉得可能这样的会有一些
有一些叫会有一些方式方法吧
我觉得对
好的
我们刚刚有聊过这么多关于主体性的方面
那我们接下来就从女性力量
因为我们的节目主题是女性力量嘛
那从新的这个角度来说啊
有哪些过度丧失主体性的方面呢
我先来说吧
很多女性包括我自己都有这种外貌焦虑
其实向内去深挖
它也是丧失主体性
就很多很长的一段时间
我是不敢在朋友圈里去发自拍的
就我觉得啊
好多人看我啊
我朋友圈两三千号人
但其实没有人
Who care
没有人在意
真的
就是其实没有没有很多人在意
可能也就是一些朋友亲戚同学家长他们会点点赞
其实陌生人的话
没有太多的一些就是会盯着你的照照片看啊什么的
有时候我们还是会给自己施加压力嘛
对
然后是在关系层面啊
这个互动模式
身边的一些朋友他可能也会跟我讲
有时候会有这种过度共情渐渐模糊
还有在在关系中处于这种权利失衡的状态
可能是更多是从关系层面过度共情呢
其实很多人会说女生是对比男性是更加的感性的
但是我我我
我并不觉得我们是比男的差在哪里啊
我只是说一个结构上的一个问题
对对
刚刚讲到的关于
呃
还有一点呢
就是过度向外寻求认同这个
我
我因为是从学生时期过渡的嘛
所以我非常能懂这个点
尤其是刚从学校步入职场的这个阶段
我会非常依赖他人的评价
嗯
来确认自我的这个价值
我会觉得领导交给我的任务就是认可我啊
那我就很害怕他对我提什么反对的意见
或者说领导这个决定他明明特别错误
那我还是要按照他的给我规划路线去走
就时候我们自己会很撕裂很拉扯
受限的这个方面也是自我怀疑不自信吧
我觉得有时候我们确实是说女性经历的周为评价会更多
男性他确实会好多男
男性就会很自信啊
因为他从小出生的时候他就很优越呀
他不存在被比较
不存在比
所以他就天生的带带着一股自信的状态
对 是的
所以我也想对目前正在听的听众朋友们说
当你过度丧失我刚刚讲的这些主体性的时候呢
网脚过正并不是一个坏的词汇
尤其是在我的栏目中有很多年纪比较小的粉丝啊
他们可能只有十八岁左右或者二十岁出头
如果你一直长期处于疲械状态当中
并且觉得挣扎
难受 失望
那你一定听得懂我在说什么
那所以你一定要去拯救你自己
对
也是刚刚他们就这个年龄段能听听到这些
并且能自己去去慢慢的去玩
完全他们能听到
说明他们的意识已经非常棒非常超前啊
因为一般到这个这个年龄的年龄的女孩子一般还不太会就是会接受这些啊或什么的
是的
但是其实还是有机会
因为我之前有看过我们的后台
还是有一些十八岁左右的这么一些女性
她们在听我们的播客的
那我觉得特别棒
真的
这个年龄就是特别棒
是的是的
希望之后的每一天我们都比昨天的自己有更强的主体性
好的综合自己的感受去链接
对 哎 最后
小文文
露露啊
对于那些还在为别人而活
感觉丢失自我的女生还有什么想要说的
我想说
其实在我们的人生上半段
或者说小的时候
会有一些外界的声音
看着别人为别人而活
这是属于很正常的
那我觉得听这个节目
我觉得大家可能都或多或少少的有这个困惑和意识
首先我觉得特别好
我觉得没关系
就从这个点去念就行了
每天都和自己的感受做这件事情
我的感受是什么
如果说我在意别人的感受的时候
问问自己
多和自己的感受去练解
觉察到了我可能是把别人的标准放在前了
没关系啊
去练习啊
去不断的去和自己去对话
那慢慢慢慢的自然而然就会形成了在自己的维度上
在健康
在事业
在临进这一块
那这个就是人生的一条找到自己的路
荣格有一句话讲的就是我们其实终其一生都在找自己
其实上半段或多或少我们都会丢失自己
那么下半段我们就把自己更找回来
不断的去和自己去链接
那这样拼凑一个完整的自我
那就会越来越好
就会越来越内在
就会越来越整合到一种自洽的状态
对 好的
非常感谢今天露露的分享
就听完你的分享之后就感觉很治愈
嗯
其实自我主体性的重建
说到底就是把人生的主动权拿回到自己的手中
不再被外界定义
不再为别人妥协
真正为自己而活
好的
今天的内容呢
也将近尾声了啊
非常感谢露露的真诚分享
希望能给正在迷茫的女生们一点启发
主体性可能是我尊重你的声音
但最终我要听从自己内心的答案
如果你也有丢失自我的经历
或者有关主体性的思考
欢迎在评论区留言
我们一起交流
最后
记得关注米新那样播客
我们下期不见不散
不见不散
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