行者·如戈｜第六期

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@migu music@
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戈壁是一个非常非常神奇的地方
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它能把你的缺点
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以及优点都无限的放大
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青春是有归零的勇气
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哈喽大家好
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今天是我们《行者如戈》的第六期
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今天非常的特别
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我们请到了三位特别杰出的女将
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一位是我们的王玲姐
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我们的邓霞姐和我们的付茜姐
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三位非常欢迎
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然后请三位各自介绍一下自己吧
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我是王玲
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大家都叫我玲姐
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我是和光同程戈壁女队的领队
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戈19长江A队冠军队成员之一
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戈友们大家好
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我叫付茜
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我是来自和光同程戈壁女队005号
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来自复旦管理学院挪威班
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哈喽大家好
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我是邓霞
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来自戈壁女队 02号政委
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是厦门大学管理学院德智班的
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参加了戈15A队 谢谢
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今天是第二个比赛日啊
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然后今天的天气和前两天不太一样
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我觉得昨天非常热
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今天好像有些云
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气温也比昨天要凉很多
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对大家今天的发挥有什么影响
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今天天气比昨天要好
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气温降一些
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然后对于整个体感呀
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然后速度啊
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配速啊都有帮助
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所以我们觉得
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今天应该比昨天的成绩也要好一些
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天气更凉爽一些
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可能会更有帮助一些
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霞姐呢
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今天主要我们全程都有直播
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然后呢这个能量还是蛮强的
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就整个跑出了这个
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我们领队要求的这个同频共振
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我觉得一个天气很给力
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第二个呢
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今天赛道氛围也很好
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虽然路段比较难
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但是
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圆满的完成了今天的这个赛事
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因为我们咪咕也是今年全程的来进行
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对我们戈赛的一个直播哈
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然后我们有很多的视角
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很多的战队的专属视角
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后来我在那个直播画面里面看到
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就很多视角都给到了你们
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也是因为你们是唯一一个
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全女性的一个战队
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我觉得非常了不起
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而且大家都来自于不同的这个院校
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组成这样的一个队伍
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那咱们队伍是什么时候成立的呢
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玲姐
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我们有这个想法
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是去年戈19我夺冠以后
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我们长江商学院的一个师姐
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她是世界华人杰出女性协会的会长 孙丹
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她找到我说
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王玲 你要不要考虑
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组织一个纯女子战队去戈壁
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然后当时我就在想
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我说哎这是一个很好的想法
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加上呢那个世界华人杰出女性协会嘛
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它是以女性的一个平台
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那我想有我们的会员作为支撑
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再加上呢
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我们肯定会有大量的跑过戈壁的
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但仍然热爱跑步的
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一些商学院的精英女跑者
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可能还想要到开放组来试一试
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所以那个时候有那么一个想法
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到了今年的2月份的时候
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过完春节嘛
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要启动这个项目了
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当时机缘巧合
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我们在玄奘之路
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屠新图老师的引荐之下
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我们三个人
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刚巧坐在这里的
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是我们这支女队的三位创始人
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对真的
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我们是发起者
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对对对
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等于实际上是我们会长孙丹
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她点燃了一个火种
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我们三个人机缘巧合碰到了一起
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之后呢
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我们还有一个神秘的金主爸爸
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就是六大茶山以及苍麓书院院长程诚
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对 他就给了我们燃料
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为我们保驾护航
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真正实现这个啊
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我觉得也是非常非常的难得
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是的对对
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那想问一下你们最终成团是什么时候
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完整的这个团集结完毕
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是今年的7月份
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7月份 然后9月底大家就到这边
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然后10月份就开始比赛了
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组队每个院校都是这样的
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都会经过层层选拔
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然后我们才会到7月或者8月才组队
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像我去年戈19的话
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我们是8月份才最终定下来
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其实组队是一方面
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就确定我们人员
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然后第二就是说
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我们会在日常当中集结一些训练
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对
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啊 是这样
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对 训练是有的
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那我们这次的团总共有多少位选手
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9位  
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9朵玫瑰
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加我在一起一共10位
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10位啊
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十全十美
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那谁是第六人呢今天
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今天的第六人应该是人大的娜娜
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她打卡了
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队长
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在直播的这样的场景之下
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大家会有没有
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是动力更多还是压力更多
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都有吧 都有吗
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压力也是驱动于动力的驱动啊
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驱动
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因为今年我们有很多这种专属视角
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包括就是在起点和终点
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都会让我们参加比赛
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每一位戈友
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都能让自己的家人
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和亲朋好友能看到他
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我们不像很多比赛只注重
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比如说是像A队啊
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或者是很拔尖的那些团队
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我们让每一个参与的人
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都有这样的一个机会
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这一点我特别特别先感谢咪咕
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谢谢咪咕
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每一个战队的出发
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和每一个战队
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从第一个一直到最后一个人冲到终点
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我们都会有专属的视角给他
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对您知道
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每一个组别的A队队员的身份
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是一生一次的
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去年我们跑过EMBA的A队
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就再也跑不了了
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今年是开放组的
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所以我们去年跑我们A队的时候没有我们
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到处都没有
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到时候为三位
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我们把我们的这个影像
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再切割切给你们
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我们也有一个
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全球通的一个跑马的计划
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叫“逐马计划”
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然后包括北京马拉松
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厦门马拉松啊
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其实我们都有非常多的合作的
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“逐马计划”是中国移动
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中国移动对
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说一下今天跑的感觉
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具体的感觉有没有在中间
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比如说
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今天是比原来天气要更舒适一些
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那今天就是发挥的
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您觉得怎么样
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今天第二天
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整体的赛道应该是最难的一天
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然后距离也是最长的
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然后另外我们的组别是晚出发
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跟前面的EMBA和MBA组
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然后晚出发一个小时
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一个小时啊
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其实到后来的气温还是有些高的
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嗯
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但是我们整个的团队也
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今天打得非常好
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非常给力
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他们说跑出感觉来了
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我们今天赛道有一个叫绝望坡
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然后大概有8公里吧
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基本上我们到那边
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然后往届的话
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都会有男生拖带 在那个8公里绝望坡
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就是拉着那样
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对
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今天我们跑到以后没有感觉
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说绝望坡在哪里
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他说这就是绝望坡
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不过如此嘛
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然后呢
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我们又通过你们的那个直播的镜头
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那小哥哥给的特别到位
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然后去数前面哦
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他们前面6个人跑的不错
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很好
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真的是感谢你们
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对 多维度
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大家可以多维度的去观赛啊
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这也是我们咪咕想做的一件事情
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因为这个比赛
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他不像是说很多其他的赛会哈
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都一些专业的 职业的运动员
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这个普通人也可以参与啊
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我们战队
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我们的商学院
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我们的各路的精英人士
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都会参与到这边来
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我们还是希望每一个参与的人
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可以在咪咕有所呈现
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让他们的亲友也分享快乐
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太好了对对对
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是这样的
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今天看到几个选手就问他们
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他说哎呀
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那个我特意告诉家里面人或者是朋友
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可能会有我的镜头
00:07:05:00 - 00:07:05:23
然后而大家可能
00:07:05:23 - 00:07:06:24
怎么还没到还没到
00:07:06:24 - 00:07:07:24
然后一直在找他
00:07:07:24 - 00:07:10:13
一直是在这刷这个咪咕各个视角
00:07:10:13 - 00:07:11:11
还有各个二台
00:07:11:11 - 00:07:13:08
还有各个比如说有解说的视角
00:07:13:08 - 00:07:14:03
第六人的视角
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还有很多那种固定机位的视角啊
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大家都会看
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这种参与感我觉得也特别好
00:07:18:22 - 00:07:20:19
我们有长江的校友说
00:07:20:24 - 00:07:23:05
他们在家里不能来嘛
00:07:23:07 - 00:07:24:14
说开着电视
00:07:24:15 - 00:07:25:12
拿着平板
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拿着手机
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拽着自己的老婆
00:07:27:20 - 00:07:30:04
从每一天的那个直播开始就看
00:07:30:07 - 00:07:31:24
看的热泪盈眶
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因为他们那一届
00:07:32:23 - 00:07:35:08
他们没有拿到很好的成绩嘛
00:07:35:08 - 00:07:37:19
所以对他们来说就是一生的遗憾
00:07:37:23 - 00:07:39:07
每一年到了10月份
00:07:39:07 - 00:07:42:05
这个第一个星期固定的节目
00:07:42:07 - 00:07:45:01
然后今年能够居然（像）看足球赛
00:07:45:01 - 00:07:47:04
那么样的观感特别好
00:07:47:04 - 00:07:48:24
因为视角不停的在切换
00:07:49:00 - 00:07:50:05
然后大家的行进
00:07:50:05 - 00:07:52:07
也在不停的线性的往前推进
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我觉得这是一个非常好的观赛体验
00:07:54:22 - 00:07:57:19
戈赛真的它这个游戏规则特别好玩
00:07:57:22 - 00:07:59:11
又极具挑战性
00:07:59:20 - 00:08:01:18
又是一个极限耐力赛
00:08:01:20 - 00:08:03:07
然后规则又特别多
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又讲第六人
00:08:04:17 - 00:08:05:24
又讲男女搭配
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又讲前后队搭配
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然后呢又是个头部院校的
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来回的这种拉锯
00:08:11:17 - 00:08:13:02
特别有看点
00:08:13:02 - 00:08:14:18
曲向东先生发起这个戈赛的时候
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其实之前的规则并没有那么强
00:08:17:01 - 00:08:19:12
我觉得赛事要有一个有这种规则委员会
00:08:19:12 - 00:08:21:05
这样一个机构和组织
00:08:21:05 - 00:08:22:01
他们不停的在
00:08:22:01 - 00:08:24:09
通过比赛出现的这种偶然性
00:08:24:09 - 00:08:25:02
偶发情况
00:08:25:02 - 00:08:27:03
和一些对规则这种挑战
00:08:27:03 - 00:08:28:18
他们会不停的进化
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这样的一些规则
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对 我觉得像第六人的规则
00:08:31:16 - 00:08:32:15
包括我们
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很多很多这样规
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也是增加了这个比赛的一些可看性
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偶然性 和让大家布置战术
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这样一个感觉
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我知道你们三位平时都有跑步
00:08:42:05 - 00:08:43:07
我想知道一下
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比如说在戈壁跑步
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尤其是在这种大西北的地方啊
00:08:46:20 - 00:08:48:08
和平时其他的场景
00:08:48:08 - 00:08:49:07
比如说城市里面
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森林里面
00:08:49:22 - 00:08:53:00
或者在很多各样的公园啊公路上
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有什么区别吗
00:08:54:18 - 00:08:56:06
给你们的心态来讲我觉得
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其实在城市里边跑
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你可以随时的能找到补给啊
00:09:00:02 - 00:09:00:15
随时的
00:09:00:15 - 00:09:02:21
我们自己的女队条件也很好
00:09:02:21 - 00:09:05:07
放松啊这些都可以能有保障
00:09:05:07 - 00:09:06:13
但在这里边
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我觉得戈壁也是一面放大镜吧
00:09:09:00 - 00:09:10:17
能够照到自己
00:09:10:22 - 00:09:11:23
从戈壁回去以后
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就发现人生再也没有问题了
00:09:15:19 - 00:09:16:13
没有解决不了
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没有解决不了的问题
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戈壁是一个非常非常神奇的地方
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它能把你的缺点
00:09:23:20 - 00:09:26:03
以及优点都无限的放大
00:09:26:07 - 00:09:29:02
真的感人的地方很多很多
00:09:29:16 - 00:09:32:14
让人特别失望的地方也很多很多
00:09:32:14 - 00:09:33:09
比如呢
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比如说人性的一些缺点
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他就会暴露出来
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但是呢
00:09:37:23 - 00:09:42:01
我从我们女队看到的是大家直面他
00:09:42:01 - 00:09:43:16
我想举一个例子
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就是我们队里面有一个需要帮助的人
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从我这个领队的这个角度去观察
00:09:50:06 - 00:09:54:03
我是知道其实在文化的方面
00:09:54:03 - 00:09:55:23
跟我们茜茜是有
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很多的不太一样的地方
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但是昨天她需要陪伴
00:10:00:22 - 00:10:03:13
按理说一般的人做不到
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说我来陪她
00:10:05:11 - 00:10:07:20
那可是漫长的32公里啊
00:10:08:02 - 00:10:09:17
一步一步的陪她
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陪一个她在文化上不太认同的人
00:10:12:17 - 00:10:14:14
她能去接纳
00:10:14:15 - 00:10:15:11
接纳队友
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接纳自己
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去碰撞弹回来是什么
00:10:19:18 - 00:10:22:16
我要通过在32公里去把它走明白
00:10:22:20 - 00:10:26:02
这一点让我对茜茜肃然起敬
00:10:26:02 - 00:10:27:14
这真的是大格局
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大爱真的
00:10:28:23 - 00:10:30:23
这就是戈壁教会了我们的地方
00:10:30:23 - 00:10:31:06
是的
00:10:31:06 - 00:10:36:03
可能也只有在这种信息物资极度匮乏
00:10:36:03 - 00:10:37:01
这种情况之下
00:10:37:01 - 00:10:38:04
大家跑在戈壁上
00:10:38:04 - 00:10:40:01
可能在一个路段的时候
00:10:40:01 - 00:10:41:21
他可能是前不着村后不着店的
00:10:41:21 - 00:10:43:07
往前还是说停下
00:10:43:07 - 00:10:44:08
还是说缓一缓
00:10:44:08 - 00:10:45:14
还是向后
00:10:45:23 - 00:10:48:13
这其实都是对自己的一种拷问
00:10:48:13 - 00:10:49:13
会面对一些这样的问题
00:10:49:13 - 00:10:50:09
你怎么去面对它
00:10:50:09 - 00:10:52:13
其实战胜它或者是享受它
00:10:52:13 - 00:10:54:03
其实也没有什么大不了
00:10:54:03 - 00:10:57:01
所以很多人说跟我说啊
00:10:57:01 - 00:10:58:19
有的人喜欢在沙滩上跑步
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所以想问各位
00:10:59:12 - 00:11:02:06
第一次来到我们的玄奘之路
00:11:02:06 - 00:11:03:11
是第几届
00:11:03:12 - 00:11:04:24
我是戈16
00:11:05:12 - 00:11:06:11
2021年
00:11:06:11 - 00:11:07:21
戈16 我走的C队
00:11:08:00 - 00:11:08:17
我算新人了
00:11:08:17 - 00:11:09:20
我是第二次
00:11:10:12 - 00:11:11:24
那就是上一次是什么时候
00:11:11:24 - 00:11:13:06
上一次19 戈19
00:11:13:06 - 00:11:14:05
那就是去年
00:11:14:22 - 00:11:16:12
我是 老油条
00:11:16:15 - 00:11:17:10
老油条
00:11:18:11 - 00:11:19:23
我当时跑完
00:11:19:23 - 00:11:22:11
我就把我的装备其实都扔掉了
00:11:22:22 - 00:11:26:00
因为我觉得这里可能没风景
00:11:26:00 - 00:11:27:22
我觉得跑山川河流啊
00:11:27:22 - 00:11:29:07
可能景色美一点
00:11:29:14 - 00:11:30:12
但是戈16了
00:11:30:12 - 00:11:31:12
我义无反顾
00:11:31:12 - 00:11:34:03
我觉得那个时候我也找不到一种理由
00:11:34:03 - 00:11:35:16
反正我就来了
00:11:35:24 - 00:11:38:14
就觉得把我的一些经验
00:11:38:14 - 00:11:39:19
应该要传承一下
00:11:39:19 - 00:11:41:02
就是告诉他们
00:11:41:02 - 00:11:44:02
其实女生也可以做到在你身旁
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在你身后不掉队
00:11:46:10 - 00:11:48:13
那您上次的完赛的经历是什么呀
00:11:48:13 - 00:11:49:17
我特别想听您分享一下
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我是戈16参加A+
00:11:51:16 - 00:11:54:12
然后呢也是代表学院里面要完赛嘛
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其实跑了60公里已经蛮绝望的
00:11:56:21 - 00:12:00:14
然后后来想着那个还是得使命必达
00:12:00:14 - 00:12:01:12
要达到终点
00:12:01:12 - 00:12:03:17
我觉得这个就是目标嘛
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就是跟做企业一样目标感
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比如说跑到晚上会害怕吗
00:12:07:06 - 00:12:08:08
我就很好奇
00:12:08:08 - 00:12:11:03
戈16的那个天气状况很好
00:12:11:03 - 00:12:13:11
那天的月亮非常的亮
00:12:13:11 - 00:12:15:04
就是在峡谷的时候
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那地上是跟白天一样的
00:12:17:16 - 00:12:18:08
更安静
00:12:18:08 - 00:12:19:08
沙石的声音啊
00:12:19:08 - 00:12:20:24
你的头发被风吹的声音
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你都可以听见
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我觉得那种感觉
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这个真的是一个非常奇特的经历
00:12:27:18 - 00:12:28:02
对
00:12:28:02 - 00:12:30:01
我之前听说过有的人跑到半夜的时候
00:12:30:01 - 00:12:31:02
看着那个月光下来
00:12:31:02 - 00:12:32:11
然后照进那个石头啊
00:12:32:11 - 00:12:34:22
有峡谷的地方都会有一些产生幻觉
00:12:34:22 - 00:12:36:05
可能也跟体力有关系啊
00:12:36:05 - 00:12:36:20
内心当中
00:12:36:20 - 00:12:39:12
和大脑中反射出来的一些场景和景象
00:12:39:12 - 00:12:41:19
因为A+它是白天开始
00:12:41:19 - 00:12:43:03
我们上次是4点跑
00:12:43:03 - 00:12:45:09
那地表温度大概50多度
00:12:45:18 - 00:12:47:21
跑到晚上凌晨2点的时候
00:12:47:21 - 00:12:50:09
就已经零下6度了 零下4-6度
00:12:50:09 - 00:12:51:23
眼睫毛基本上有雾
00:12:51:23 - 00:12:53:09
就容易结冰霜
00:12:53:09 - 00:12:54:04
结冰霜啊
00:12:54:04 - 00:12:56:09
为啥呢 就是你要是不跑动的话
00:12:56:09 - 00:12:57:22
你就很容易失温
00:12:58:02 - 00:12:59:23
那个还是蛮考验人的意志的
00:12:59:23 - 00:13:01:23
就是从极高温到极低温
00:13:01:23 - 00:13:03:17
然后人也是很疲劳
00:13:03:17 - 00:13:05:11
身体上的这种疲劳的极限
00:13:05:11 - 00:13:06:12
和心理上的那种感觉
00:13:06:12 - 00:13:07:24
哪一种更强烈呢
00:13:08:10 - 00:13:11:07
我觉得应该是身体的疲劳更强烈一点
00:13:11:07 - 00:13:12:24
但是A+主要是什么呢
00:13:12:24 - 00:13:14:20
它很考验一个人的意志
00:13:14:22 - 00:13:17:09
其实人的能量超乎你的想象
00:13:17:09 - 00:13:18:19
你如果跟自己设限
00:13:18:19 - 00:13:20:15
我觉得那是可能完成不了的
00:13:20:15 - 00:13:22:01
就是你做自己就好了
00:13:22:01 - 00:13:23:07
其实就一直在路上
00:13:23:07 - 00:13:24:15
你跟自己在相处
00:13:24:18 - 00:13:25:24
战胜自己就好了
00:13:25:24 - 00:13:27:07
就我这两天也很惊奇
00:13:27:07 - 00:13:30:09
就是说知道你们是一个全女性的战队
00:13:30:09 - 00:13:31:02
唯一的一支
00:13:31:02 - 00:13:31:21
我就想哎
00:13:31:21 - 00:13:33:22
其他战队其实男女有搭配
00:13:33:22 - 00:13:35:15
然后就比如说我要
00:13:35:17 - 00:13:36:23
那不管是参与感也好
00:13:36:23 - 00:13:37:12
还是说
00:13:37:12 - 00:13:41:02
我最终还是对成绩有所期待也好
00:13:41:02 - 00:13:42:12
他们都会制定自己的战术
00:13:42:12 - 00:13:45:06
有女生参与在第六人怎么去搭配
00:13:45:06 - 00:13:47:03
怎么去协作这样的一个过程哈
00:13:47:03 - 00:13:49:12
因为我觉得戈壁其实在很多人眼中
00:13:49:12 - 00:13:52:09
他是一个偏向于那种很硬派的
00:13:52:17 - 00:13:54:02
很男性化的
00:13:54:02 - 00:13:56:11
比如说很多人喜欢开越野车来戈壁
00:13:56:11 - 00:13:58:04
可能是都偏男性化的
00:13:58:04 - 00:14:00:11
或者是一种男性化意志的体现
00:14:00:11 - 00:14:03:19
我觉得现在我们有一支这种全女性的战队
00:14:03:19 - 00:14:04:24
我觉得非常了不起
00:14:04:24 - 00:14:06:06
来挑战这个场景
00:14:06:06 - 00:14:09:17
不依赖男性的辅助和加持的情况之下
00:14:09:17 - 00:14:11:09
完全的去进行完赛
00:14:11:09 - 00:14:12:17
我觉得非常OK
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我们一定是了不起的
00:14:14:05 - 00:14:16:01
因为我们创造了历史
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对
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因为不容易
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所以戈赛等了20年才等来我一支女队
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纯女
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纯戈20我觉得是一个非常有意义一件事
00:14:24:12 - 00:14:26:11
迎来第一支全女性战队
00:14:26:11 - 00:14:28:01
然后全程的完赛
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hold住我们整个的121公里的
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这样一个戈壁的路程
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在一个这么硬派硬核的一个场景之下
00:14:34:12 - 00:14:36:22
其实我觉得女性跑步很多都喜欢
00:14:36:22 - 00:14:39:04
有氧啊森林啊那种啊
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刚才霞姐有说
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有山川河流的地方
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有树木的地方
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对吧 大家赏心悦目的在里面
00:14:46:02 - 00:14:48:02
跑累了就坐下来喝点东西什么的
00:14:48:02 - 00:14:48:22
这种感觉
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真的是来到这个地方
00:14:49:22 - 00:14:53:03
我觉得也是凸显了我们现在的女性
00:14:53:03 - 00:14:56:04
在我们社会和商界里面的一种担当
00:14:56:04 - 00:14:57:16
其实绕不开的一个话题
00:14:57:16 - 00:14:59:01
就是一个时间管理的话题
00:14:59:01 - 00:15:02:15
我之前跟玲姐这边沟通的时候
00:15:03:02 - 00:15:05:22
有知道你们是提前好几天
00:15:05:22 - 00:15:06:19
可能小一个星期
00:15:06:19 - 00:15:09:10
就来到了戈壁和敦煌这一边了
00:15:09:12 - 00:15:10:11
对吧
00:15:10:13 - 00:15:11:09
就想问一下茜姐
00:15:11:09 - 00:15:13:13
就是说您对花十几天
00:15:13:13 - 00:15:14:22
然后到戈壁来
00:15:14:22 - 00:15:16:22
然后你是怎么去做这个时间管理
00:15:16:22 - 00:15:19:02
和安排自己的日常工作呢
00:15:19:02 - 00:15:19:21
教教我们
00:15:19:21 - 00:15:22:02
我觉得从准备戈赛来说
00:15:22:02 - 00:15:23:21
不是十几天的事情
00:15:24:08 - 00:15:26:10
对 我觉得要准备一个冲A
00:15:26:10 - 00:15:30:01
至少你要拿出来半年或者一年的时间
00:15:30:04 - 00:15:31:13
我们在座的三位
00:15:31:13 - 00:15:34:21
可能我在我们队里面 都是母亲
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我自己有两个宝宝
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有两个孩子
00:15:38:19 - 00:15:40:21
然后自己也是在外企
00:15:40:21 - 00:15:42:16
我是管整个亚太的
00:15:42:16 - 00:15:43:18
然后也经常出差
00:15:43:18 - 00:15:44:17
到处飞
00:15:44:22 - 00:15:47:24
我们就说如果决定了一件事情就去做
00:15:48:06 - 00:15:49:16
我们其实就是几个姐妹
00:15:49:16 - 00:15:51:15
我们共同的特点就不内耗
00:15:51:24 - 00:15:54:02
不内耗 这个非常的对重要
00:15:54:02 - 00:15:56:14
因为现在的整个的这个创业市场
00:15:56:14 - 00:15:58:11
大家其实对于职场来讲
00:15:58:11 - 00:16:00:02
都有一个词啊 叫内卷
00:16:00:02 - 00:16:01:01
大家焦虑感啊
00:16:01:01 - 00:16:02:16
就是那种焦灼感非常强
00:16:02:16 - 00:16:04:15
做到不内耗的这样一个状态
00:16:04:15 - 00:16:05:19
真的是非常难得
00:16:05:19 - 00:16:07:04
然后我们把优先级
00:16:07:04 - 00:16:07:23
刚才也谈到
00:16:07:23 - 00:16:10:02
我们把优先级排列好
00:16:10:02 - 00:16:11:19
我决定冲A这件事情
00:16:11:19 - 00:16:14:15
然后他永远在我的所有的事项里边
00:16:14:15 - 00:16:15:14
排在第一
00:16:15:17 - 00:16:16:24
但是冲A完了以后
00:16:16:24 - 00:16:19:02
你会发现这整个的过程
00:16:19:02 - 00:16:21:02
对于管理企业和对于家庭
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有非常非常好的帮助
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对 所谓的这个磨刀不误砍柴工
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能获取的能量
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其实
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稍微逃离一下自己的那个工作岗位
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和家庭的生活
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对去找一下自己
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我这两天一直在听那个陶喆的找自己
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他那个MV也是在沙漠上拍的
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我觉得在戈壁上
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然后我也觉得
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是否也是在那种很极端
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很酷热然后非常干燥
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然后非常荒凉
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没有什么景色的状态之下
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人反倒会能找到自己灵魂当中
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最深层次的那个声音
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还是要身临其境
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到大自然中去
00:16:53:10 - 00:16:54:08
到戈壁
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到海边到大雨中去感受到这个东西
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霞姐说一下
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您的这个时间管理方面的一些经验
00:17:02:07 - 00:17:04:04
其实就减少内耗嘛
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我觉得在戈壁这边
00:17:06:12 - 00:17:08:12
我们学会了快速的做决策
00:17:08:12 - 00:17:10:00
我觉得在戈壁这边
00:17:10:02 - 00:17:11:10
可以让自己学会
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这辈子只要解决一件事情
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就是如何解决问题的能力
00:17:14:24 - 00:17:16:19
如果这个是决策做了
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我们就干就好了
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我举个例子吧
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茜茜自从答应说加入我们女A
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她本来要去柏林跑马拉松的啊
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取消不去了
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我们霞姐也是
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自从答应加入女A
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说干票大的
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然后就扎下来
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每天真的是我们高强度的课表
00:17:36:13 - 00:17:40:01
每个月平均应该在350公里左右
00:17:40:07 - 00:17:42:00
一丝不苟的完成
00:17:42:04 - 00:17:46:04
那每天大概就是10公里多15公里
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哇这个
00:17:46:19 - 00:17:48:06
周末都是5点钟起床
00:17:48:06 - 00:17:49:13
而且是每天都是这个量
00:17:49:15 - 00:17:49:24
基本上
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对 她没有周末
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星期一国际跑休日
00:17:54:13 - 00:17:55:15
我觉得戈友吧
00:17:55:15 - 00:17:56:20
这是一个默契
00:17:56:20 - 00:17:58:00
是一个共识
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答应了 就必须做到
00:18:00:15 - 00:18:03:02
所有的 就包括我们师姐区傑也是这样的
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她也是跑过来的一样的
00:18:04:22 - 00:18:05:10
各种方面
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我觉得女性的力量
00:18:06:19 - 00:18:08:17
现在是我们不管是职场
00:18:08:19 - 00:18:10:16
还是说我们的这个整个的
00:18:10:16 - 00:18:12:15
非常大的这个能量
00:18:12:15 - 00:18:14:08
去给大家一些力量
00:18:14:08 - 00:18:16:05
那跑完我们明天的比赛之后
00:18:16:05 - 00:18:17:09
会带一个什么样的心情
00:18:17:09 - 00:18:19:24
去跟你的团队去分享了
00:18:19:24 - 00:18:22:11
最想跟团队去分享的一种心得是什么
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我是希望就是通过我自己的身体力行
00:18:26:15 - 00:18:28:22
然后能够带动一拨人吧
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带动我团队能够健康的然后跑起来
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或者是有机会把他们带到戈壁来
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那太好了
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我觉得平常这种精神面貌呀
00:18:38:16 - 00:18:39:21
和那个工作中
00:18:39:21 - 00:18:41:19
我觉得会传递给大家
00:18:41:19 - 00:18:43:15
其实问题不可怕
00:18:43:15 - 00:18:46:24
就是你如何去做决策
00:18:46:24 - 00:18:47:24
做了决策哪怕错了
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没问题一切都最好的安排
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玲姐你说
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我发现我跑完戈壁以后更包容了
00:18:52:21 - 00:18:56:01
比如说我的员工做一些事情
00:18:56:01 - 00:18:58:18
没有根据我自己的既定流程去做
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我可能就会发脾气啊
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我可能会很尖锐的指出来
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现在我学会了换个方式去跟他们讲
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结果效果会更好
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因为今年我是领队
00:19:11:09 - 00:19:13:20
那我也会结合管理
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我们这支跨院校的精英女队
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跟我自己的团队
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有很多值得让我借鉴的地方
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我在跟精英姐妹的这个相处的过程当中
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我从她们身上学到了很多
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学到了我们茜茜将军的大格局
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我们霞姐的谦逊谦虚忍耐
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还有她的坚韧
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女戈友互相之间的这种赋能
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特别让我感动
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所以我真的特别希望跑完了以后
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我们姐妹们一起坚持
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把我们和光同程戈壁女队继续办下去
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明年传承下去
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还要来戈壁
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越来越壮大
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那你们就是最开始的发起人
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我觉得特别棒
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那最后呢
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其实我们咪咕这边
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也有很多年轻的观众朋友们
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也有很多这个女性的朋友们
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在看我们的节目
00:20:07:24 - 00:20:11:04
因为我们咪咕视频是做体育很厉害
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可能男性比较多
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但是很多女性她会看电视剧啊什么
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这次我发现
00:20:15:05 - 00:20:16:14
关注我们戈20的这个
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我们通过我们的直播
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通过我们的宣传
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有更多的女性来去关注这个比赛了
00:20:20:22 - 00:20:23:24
因为我身边的很多的这个女性的同事
00:20:23:24 - 00:20:24:24
或者是女性的朋友
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她们都对自己的不管是身形也好
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还是说这种身心的健康也好
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她们越来越多的
00:20:30:12 - 00:20:32:15
就是喜欢去参与到一些运动当中
00:20:32:15 - 00:20:34:12
比如说去健身房健身
00:20:34:14 - 00:20:36:17
或者去进行一些竞技类的体育
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比如打各种各样的球啊之类的
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我觉得现在全民的健身
00:20:40:12 - 00:20:42:05
其实是一种趋势
00:20:42:05 - 00:20:44:20
只不过是我觉得她们好像没有勇气
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或者是觉得这个东西
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是否我通过看一看直播
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就多了解一下这个比赛
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然后能走向这个地方
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那我觉得
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为了解决
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她们身心上的一些小小的焦虑感
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我想请三位非常有能量的姐姐们
00:20:57:15 - 00:20:59:23
能给她们一点点这样的建议
00:21:00:05 - 00:21:01:11
和这个说法
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怎么走上戈壁
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让她们入坑
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或者是给她们一点点
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从戈壁上获取的能量
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分享给她们
00:21:08:06 - 00:21:09:16
我有一个女儿 17岁
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我上戈壁最重要最重要的原因
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就是我想给她一个role model
00:21:17:22 - 00:21:20:00
给她一些力量
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让她看看
00:21:21:10 - 00:21:24:20
如果妈妈能够从短暂的时间
00:21:24:20 - 00:21:27:20
一个跑步小白到戈赛冠军
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我想给我女儿一些精神的力量
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给她一些指引
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言传不如身教
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我特别希望更多的女性行动起来
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给下一代力量
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给她们方向
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这就是最宝贵的财富
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我们能传承下去的最宝贵的财富
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我觉得现在的女性想要多元化的体验
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那我觉得都可以尝试各种不同
00:21:54:19 - 00:21:56:11
今年戈20
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我特别喜欢曲老师的
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戈20的这个企宣
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青春是有归零的勇气
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我觉得这句话特别的震撼
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我觉得所有的女生
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都应该有这种归零的勇气
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霞姐呢
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我觉得灵魂需要山川河流啊
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或者是这些精神方面来滋养
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减少内耗
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你就是得精神富有
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我觉得女性的能量还是挺不错的哈
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她力量
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年轻的朋友们
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你的能力超乎你的想象
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对真的是
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我就到了戈壁之后
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大家都变得很真
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变得非常的真
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卸下了原来在职场上的
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各种各样的职位啊
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各种各样的
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这样一些职场上的一些身份
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我觉得在这个里面
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大家可以广泛的交友
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然后很平等的去交流
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我觉得这是一个给大家提供的
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一个非常好的一个平台
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当然也希望二位姐姐
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明天可以跑出更好的成绩啊
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谢谢
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也希望玲姐这次带队
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能有一个非常圆满的收获吧
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我们已经收获了姐妹情谊
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我特别期待
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等我们
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戈赛结束之后
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然后我们到北京
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或者是到大家工作的地方
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或者平时生活的状态里面再去
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来星期三
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欢迎欢迎
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对对
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再去看一下你们
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这个反差到底是什么样子的
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其实还蛮好奇的
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就是大家在正常的职场里面
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大概是一个什么样子
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对对对
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所以今天非常感谢大家的到来
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谢谢咪咕
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希望你们留下珍贵的影像
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没问题
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等我们这个《行者如戈》
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我们拍摄剪辑上线之后
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我会把这个影像寄给大家
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谢谢
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谢谢
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谢谢大家