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小耶去野
vol.001 人生首野，一起撒野！越野跑，是精神灵药还是肉体魔丸？
vol.001 人生首野，一起撒野！越野跑，是精神灵药还是肉体魔丸？
小耶去野
专辑：
阿勒内啡态
时长：54:54
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大家好
欢迎收听阿勒内啡肽
我是小米
我是小叶
这是一档闲聊的节目
我们其实没有特别强的主题和
呃 利益吧
更多的还是想要记录一下我们近期的一些生活
这样作为未来
我们在翻过去听的时候
会回忆到当下两个人的想法和状态
那这次呢
也是我们的第一次节目
主要是想聊一下上周刚刚完赛的江南大峡谷的越野跑
这个也是我本人的人生
收艺 那小敏
这是你的第几次越野跑呢
哦
其实从意义上来说
应该算是我的人生
也是首夜
呃
去年十一月份是跑了一次
去杭州跑了一次西湖跑山赛
就是跑完那一次跑山赛之后
我才坚定的觉得
我喜欢越野跑
因为越野跑结合了两种我特别爱的运动
一个是跑步
一个是爬山
没有啊
那次跑完之后
嗯
我又报了两次亲子越野
当然是很短的
就是带着小朋友跑了跑
然后今年是因为
呃
我是在五月份
下个月会有一场二十五公里的越野跑
所以在之前
我想
我怎么都得试试跑上二十公里
二十五公里的越野跑是什么感觉
当时就满着世界找
发现好的
对对对 嗯
有知名度的已经报不上了
然后看到这一场游戏
而且 呃
据说他的这个
当然也是哈
他的这个运营方应该是柴股团队
我一下就觉得
嗯 不错 就他了
那你呢
你当时是怎么就
就同意跟我去跑了呢
其实我没有想太多
因为我就是
怎么说
我当时只是觉得
呃
有一个机会
可以去江浙的周边去溜达一下
然后亲近一下大自然
其实没有 有
对于比赛的难度
还有比赛的这种可能遇到的问题
什么都没有做任何的预期和心理建设
就本着说去玩一玩
跟大自然接触一下的这种想法就去了
但是你没有怕
对吗
没有怕
我觉得这就是我现在就是参加完之后一个非常大的感受
就是无知者无畏
当你对这个事情没有任何的预期和想法的时候
你其实是不害怕的
对
我记得那时候你还不断的问我带什么装备
我们俩还对着
对 很多装备
很多装备也是临时拼凑起来
对
因为我们当时觉得说
不管跑的怎么样
照片得拍的美一点
然后 呃
我们得在社交网络上得留下我们非常飒爽英姿的一面
对对对
然后头一天会很正式的把第二天要穿的衣服
要 呃 有的发型
妆容
都像打鱼一样一样打好版
然后第二天当然必须是全妆
对
然后我们当时的比赛前一天
还在酒店的床上
把我们第二天要穿的从帽子到眼镜
到衣服到裤子到袜子
整个的包括装备
整个的都铺在床上
还拍了那个出发的照片
啊
这个应该是每次跑步前
现在很多跑者的一个仪式感
对
那天晚上我们也很兴奋
毕竟对两个人来说
也是首次越野
对
我光袜子就带了四双
然后不同的颜色就说现场临时搭配
看裤子袜子和衣服哪样搭是最最好看的
当时有时候第二天要下雨嘛
你当时对下雨这个有什么
有什么设想吗
其实我在出发前一个礼拜
看见天气预报
就觉得还下雨
然后我就每天天都默默默的祈祷
就是在用正念说
别下雨
别下雨
别下雨
但是后来发现
就是临出发前一天
发现还是会下雨的时候
其实有点小小的失望
因为我觉得天气已经给我增加了难度了
对
我记得当时鸣鸣乡之后
我们应该是最先跑的
是四十一公里
那个时候其实还是
还是蛮晴朗的
对 呃
二十五公里
开始准备出发的时候
就已经开始飘雨了
然后我们把雨衣拿出来套好
呃
出发的时候
就开始越下越大
那段
你还记得你的样子吗
进山前大概三公里
你还记得你当时的样子吗
我觉得雨衣一穿
我整个人就一下子就不好了
因为我觉得那是一个减分
完全没有了我想象中的那种
呃 飒爽英姿
然后矫健的姿态
就很颓废
因为那个雨衣就是非常的
呃 不合身嘛
然后就会有点耽误你的活动啊什么的
然后前面的我出发
就开始下大雨了
我是说
你的体能
你还记得吗
嗯 对
就是因为我一直是本着怎么样都能完赛吧
就没有特别的上速度上强度
但是因为小敏是有就是比较成熟的跑步的经验和这种比较系统性的这种跑步的训跑跑量的嘛
所以她就看的我很着急
因为我跑一会儿就说
歇一歇
歇一歇
走一走
走一走
然后她就会说
不能停了
赶紧动起来
动起来
高频小步
高频小步
对 嗯
应该是前三公里还花了蛮长时间
终于颠到了
爬
开始爬山了
对 因为
因为它其实在进入真正的进山之前
有一段是那种公路嘛
就类似于那种水泥路
然后我就觉得
这是我最讨厌的一种跑路的场
就是跑步的场景吧
就是我最不喜欢的就是在这种水泥路上跑
觉得特
特别没有意思
对
所以就很难坚持了
我不停的在问他
怎么还没有进山
怎么还没有进山
对
然后我们进山之后
到达第一个cpe
第一个就是补给点
应该是九
呃 九公里
这九公里
你当时是又下雨
然后又
对你来说
其实是第一次有
呃 泥泞的路
上坡 下着山
其实都很有挑战
对
因为时候我觉得最难的开局就是这个
就是天崩开局吧
因为那个山里面的路
就是下过雨之后
整个的泥泞程度
我当时一边跑一边就想说
我这就是典型的没苦硬吃
就是硬要给自己加难度的那种
因为一直到开始之前
看这个犹气
我都在犹豫要不要退散
哈哈
然后一直到九公里的时候
其实前面那段是雨比较大的
一开始就在下
而且雨很大
就导致说
而且加上我们跑的是在比较中后段的
所以很多路可能前面的人踩过之后
等到我们再去的时候
整个的泥泞程度是非常的
嗯
超乎我们想象的吧
然后我就记得
下坡很有一段
可能都是需要拉着那个绳索才可以走的
那个应该是第一段
最第一段艰难的时候
对
拉着绳子先下去
后来又经过一个水库之后
再往上爬的时候
第二段还是往山
山上爬的时候
那一段也是一段
呃
比较泥泞的路
对 但我
但我觉得那个
现在想一想那段
觉得还是挺有乐趣的
就是不是傻跑的那种
还是在需要你发挥一些身体的协调能力
还有你的这种
可能需要动点脑子
怎么样才能不摔倒
啊什么的
这种可能才是
呃
我所期待的那种乐趣吧
哎
其实你知道
我觉得一边看着你又菜又累又狠
又几次说想退赛的过程中
但是你还会讲说
呃
说下雨还是有比有乐趣的
其实让我还蛮意外的啊
对
因为我觉得
呃
可能大部分晴天就是大家比较常见的状态嘛
然后 呃
越野跑的乐趣点就在于说
天气还有环境
还有周围的这些不确定性是非常大的
那人在这个当中
就是要顺应自然
在这个自然的变化当中
也要不断的调整自己的状态
嗯
而且我觉得
在我
因为我们俩是一起跑的
前边的九公里那段跑
我觉得 呃
我是一个就是目标性很强
就想我必须在我体能好
因为前九公里我是一
甚至说前十五公里我是一点感觉都没有
然后上山或者下坡
整个腿也比较有力
就像快一点到达终点
到达这个打打卡点
但是又本着一个要带着你跑的这样的一个责任
所以在前九公里的时候
我非常着急
非常着急
就像拉扯着拉扯孩子一样
说你快点
你快点
呃 但是呢
在那个时候我又发现
其实你的很多时候
比我可能更享受赛道
我觉得当时我的感觉是
我要尽快到达打卡点
然后你给我的反应是说
呃 哎
这里挺好看的
这里好累
我歇一会儿
然后遇到有
有村民出来帮我们冲鞋子
那个时候已经很晚了
你说我也要去冲下鞋子
我当时整个人就火了
我说你还要冲鞋子吗
马上就要到时间了
但整个我觉得
后来在想
其实你这个松弛的状态
是我比较喜欢的
我 我
我觉得就是松弛
是因为
还是说无知者无畏吧
对这个事情没有一个很好的预期跟判断
然后 呃
我觉得就是你
因为一开始的时候
你一直是跟着我的
当我的私拓
就帮我背着水还有补给那些东西
所以 呃
你一直是在旁边就是监督我的那种状态
但我又觉得
可能我的速度整个是拖累你的
然后你的内心又是很想往前冲
但是你出于道义和各种责任
觉得这么恶劣的情况下
又不能把我一个人丢在这里
就是一边内心煎熬
一边又要说
嗯
不能表现的特别的push 我的那种
或者说
我也不是你能push 的动的那种状态
所以就整个的就是处于一个比较拧巴的状态
所以到九公里的那个第一个cp 点的时候
后来我俩就选择说分开嘛
大概最后四五百米的样子
对个时候说我先冲了
对
当然那个时候也有一个bug
就是我们记错了要打卡的时间
对 对
我记得是九点半
觉得我冲也没有问题
其实他的出站时间要到九点二十
对
最后到达打卡点的时候
整个志愿者和工作人员非常的激动
拼命的叫喊我
叫我
等我冲过去了之后
觉得没有问题
因为当时在我前面应该还有几个人
我们都觉得应该没有问题
等刚你出现的时候
你还记得工作人员是怎么
我记得应该是有一个工作人员冲过来
拉着我往那边走
然后拉着我一起冲刺的那种
对 对
我在远远的看着你
很迷茫 对
我当时觉得
为什么要拉我
我也能跑啊
我还没怎么你
为什么你要冲上来拉着我往前跑
对
这就是我们
我们的那个工作其实没有做的很
很细致 对 对
没有把它一个是没有重视到这个越真正的越野跑的这个到打卡点的时候
这个时间的控制是非常严格的
对 这个
其实这里就补充一下
其实我也是后来才回过去
才发现说
这个cp 点
就是check point 上
它是有一个关门时间的
你只有在这个时间内到达这个个点
他的比赛成绩才是有效的嘛
这个也是为了整体控制一个比赛的时长
不至于说让大家无限的等待下去
嗯 对
因为我去年参加西湖跑三赛
它是 嗯
它是一次
它是一个非常
呃 非常轻松
非常有氛围感的比赛
它其实对打卡点没有
嗯
没有严格的时间限制
所以对我来说
这次也是一个经验吧
也是个经验
就是
到打卡点
其实那个时间对我来说
其实还是比较轻松的
只是说在前面浪费很多时间之后
觉得你的预估时间有点
呃
没有把控住
就差了零点二秒啊
嗯
但是我差的可能有点多
所以我就
因为我本身就是还是预期的问题
我的预期一直是
嗯 我能完
我能跑到终点就好了
就是我好像对于成绩
包括对于在每一个点
包括在 嗯
我要跑到什么水
什么水平
然后都没有
就是没有做这样的预期吧
嗯
所以整个是有点懵懵的
就想着往前走就好了
但是实际上
后来想一想
其实在前面九公里的时候
我可能应该更加的把我的速度提上来
因为越往后
肯定体能是越跟不上的嘛
就是前面可能还有体能的时候
应该尽量的把成绩往前提一提
对 对
然后第一个cp 点之后
我们俩就做了一个重大的决定
这个 得这个
这个
这个就是我的司徒就离开了我
他要自己一个人跑了
然后我当时跟他安慰
他说
我说没事儿
我这个水平和我现在周围的这些人在一起挺好的
就是跟我一个
呃
分就水平线的人在一起
这样大家也没什么压力
然后 嗯 来
我们就分开跑
那我们要不要不要各自讲一讲
分开跑的
但是分开这里有一个比较大的bug
是我后来发现的
就是因为他之前当我的司徒
所以补给都在他身上
包括我们在补水点的时候拿的那个
呃 呃 水
还有补的一些电解质饮料
都在他那边
因为它为了尽量减轻我的那个负重嘛
然后我俩分开的时候
我没有发现这个问题
我也没有因为我着急
说我先跑喽
然后蓄雷不及啊
就是出了出
对
然后我就没有再看到他
后来等我走着走着发现就是已经离开补给点
就是跑出去一段之后
想喝水的时候才发现我身上其实没有装什么水和补给了已经
然后我当下就觉得
这漫长的下一个补给点
应该要到十四点五公里
相当于是说
我还要再跑五点五公里我才能喝上水
然后我当时就觉得
这个
你想过跟别人要瓶水吗
没有哎
因为我周围没啥人了
就是我已经是在赛段比较稀稀拉拉的位置了
不是在那种选手比较密集的前段或者中段了已经
所以 呃
加上我感觉我周围的人可能也都是属于比较菜一点的那种吧
嗯
当时从我们分开之后
有一段
记得有一段
从一个村落进去
有一段
挺长的一段
爬山的时候
那一段 那段
其实开始我就有点担心你
我就会觉得
嗯
这个爬山虽然有一个村心情了
路况和这个天气也算比较好
但整个爬升其实是比较长的啊
当时我就有点担心
说会不会坚持不下来
不下来
我想的话
如果坚持不下来
体能快耗尽
然后到达打卡
第二个打卡点
应该是叫授
第二个应该是补水一
第二个 对对
当时到那边的时候
我看比比平坦坦
我想想
看了看有没有车
我想
如果你坚持不下来
是不是也可以往下撤
就随时
我在想 嗯
有点难
对你来说
难度有点大
然后我记得我到了
对对对
第二个补水点的时候
嗯
那会儿是有可乐
呃
一口气喝了好好多瓶好多杯可乐
然后喝完之后
就一路打着饱嗝一路往前跑
那会儿的十四点五开始
体能还可以
还可以再冲一冲
跑一跑
但是跑着跑着
我发现就是
呃
当你经历了一个长距离的徒步或者是跑步之后
其实你的体能是有所耗尽的
而那个时候
我没有做的是
我没有补胶
我没有补胶
这个补胶是什么
补胶和补电解质能量延丸
对对
补交是补能量
然后如果你的为了防止止支付要抽筋的话
还需要要补解解质
补盐丸
其实当时我觉得体能还可以的时候
一个人在之前就应该补
但是也是没有经验啊
等到应该是到了后边
是有跑到大概十五公里
十九公里的样子
有人发现我的腿在打颤的时候
提醒我
我才开始补胶
其实后来想想
也比较危险
说实话
那
那我感觉跟你一笔
我全程都是没有补给的状态
只喝了水和电解质饮料
就是除了我们俩在零到九公里的时候
吃了一根胶
你当时跟我说
让我吃一根胶
然后我就吃了一个
其实我对这个也完全没觉得它会发挥多大的作用
还有就是后半段
我也因为一直在忙着赶路
其实也没有顾及到说要补给啊
或者是要吃这些
呃 能量胶啊
盐丸
什么都没有
对
我后来也看了一些专业跑越野的人的介绍
我觉得我们对这个应该来说
二十五公里是一个比较入门级的越野跑
就现在
你如果说什么都不补
你也能够撑到
啊 撑到终点
但是对身体的伤害和感受其实是不太好的
我
我觉得下一次我们在跑的时候
其实是可以做一些科学的规划啊
啊 对
确实之前也没有这种经验
但是我过程当中觉得
我不知道跟这个没有补能量有没有关系
一个就是我觉得我的手指
它是有点肿胀的
就是我能明显感觉到我的手整个肿起来了
我不知道是不是因为
呃
就是血液循环
对对对
还有就是
我确实到了后面半段的时候
整个就是一个基本上就属于走的状态
没有跑起来
我觉得可能也是跟我体能消耗
现在想一想
应该是有一些关系的
对
我记得我在下坡的时候
因为我之前在西湖跑山赛的时候
下坡其实我是可以冲起来的
那一次冲的也是没有经验啊
这里再补充一下
因为冲的有点过于快
以至于当时是把我的那个大脚趾的指甲是出
出淤血啊
后来 呃
也指甲脱落
对
后来有可能会之后指甲会长
整个过程会比较的难看
这一次下山的时候
我完全感觉不到那种下山可以轻快跑的感觉
因为全程是需要用下山
是需要用登山杖帮着我
我后来看有一个跑友给我拍的视频
就整个腿是很慢的在往下走
做不到这种往下冲和跑的这样的一个动作
那我觉得
我的想象当中
我一直给自己的暗示是
那我觉得或者坡坡是我反超的好时机
我要抓住每次下坡的时机
超越其他的人
下坡我可以提速
我一直是这样给自己的一个暗示
对
所以你其实你有看到在过程中也有这种跑得快的人
是 对 包括我们
呃
四十一公里跟我们在后半段会有重合的时候
其实也有看到跑得快和有经验的跑者
他其实在山路上的这个跑步的动作和姿态
跟我们完全不一样
对
所以我觉得
嗯
在整个过程中
其实也是我们学习或者去参考他们跑山的这样一个经验
对 然后
现在还是说回我们刚才说到的十四点五公里那个补给的问题
我当时也是想着
还熬到十四点五公里可以补给的
那是不是可以有救援的车辆
或者是说
所以你随时都都没有放弃
我想撤的
对
我一直到十四点五公里那个补水的点的时候
我就想说 嗯
到这里我差不多可以回去了
那我也跑了将近十五公里
也差不多了
如果能有车把我送回终点
那我在终点等着你们也挺好的
就是我一切都是这样的幻想
然后结果等我到了补水点的时候
发现说
因为那个补水点也是在山里面
所以他是说没有车可以送的
然后第二个补水点
对不对 对
就是十四点五公里那里
然后他说
你如果要退赛走回去的话
要比你走到终点要更久
但我现在想一想
我不知道是他的话术还是真的是这样的情况
我也没有去深究
但我当时听到他说
就是如果弃赛走回去要更远的时候
我当下就很平静的说
哦
那就走完吧
走到终点也行吧
也就还有十公里的样子
十
十五公里都走完了
还有十公里
对
你后来跟我讲这个事情
其实我觉得我还是挺
这点还是我一直都还挺佩服你的
就是在很累的情况下
其实在知道这个结果没法改变的时候
你还是觉得我能接受
而没有说想到说我就崩溃
对 因为我 我
我觉得确实
这一次我全程没有崩溃
这点也是让我挺意外的
就是
虽然确实很累
然后我们的比赛前半段是大雨
其实到了中间段就开始出太阳了嘛
就很晒很晒
我们俩因为之前也没有想到说会转晴
所以也没有准备
呃 过晒 对
眼镜也没有哎
然后防晒也都没有擦
就是整个的是处于一个准备不是很充分的状况
然后尤其是又告知我说
你还是要走到终点的
没有办法半截而说把你
呃
通过别的方式把你弄下来或者怎么样
那我就想说啊
我走
我走总归是能走到的嘛
就是
毕竟爬山嘛
对
也就十公里嘛
平时也有
我们也有徒步或者有爬山这样的活动嘛
对
我在后半段的时候
其实一直都有一直都在想
你会不会爬不下
你会不会好不下
我一直在想
哪怕我轻松
或者是当我觉得我的大腿抽筋
或者当我觉得我自己都已经有点到极限的时候
我一直在想怎么办
当时
但是我们俩没有通电话
只不过是我们俩没有通电话
为什么呢
因为我当时根本没有
就是没有想过你会怎么样
因为我觉得你完全没有问题啊
矫健的很啊
为什么
但是我
我完全不打电话
你有没有觉得很伤心
没有啊
我觉得你给我打
我也没空接的呀
就是你后来给我打
我也没接
因为我忙着赶路呢
就是我全程都在忙着
赶紧赶紧赶紧
赶紧走
赶紧走
赶紧赶路 嗯
然后我其实
嗯
到了十四点五公里之后
应该就是要到下一个打卡点
就是十九公里处嘛
是第二个cp 点嘛
然后这个也是我觉得
呃
算是我在这个比赛里面另外一个转折点
因为到十九点一公里的时候
其实中间这段路上
是人很少的
基本上有一段路
可能前面也没有人
后面也没有人
只有我一个人
然后我当时就在想说
居然没有人跟我同路
我都不知道大家是在我后面还是在我前面
就是你到最后一个打卡点的时候
之前已经没有人
对
就十四点五还是十九
十四点五到十九
中间都没有人了
都没什人了了
周围没什么人了
然后我当时就在想说
这些人是都已经在我前面了吗
还是说我后面还有一些人
是我已经跟他们拉开距离了吗
然后等到了十九公里的时候
我完全没有想到戏剧性的一刻
就是我居然赶在了十二点的关门时间
我是十一点五十九分三十秒到的
就是我到的时候
整个打卡点的工作人员都在欢呼
就说 啊
这个关门兔就是最后一个二十五公里组别的最后一个选
选到了
就是在
在他关门之前到了
开心
非常开心
然后我当时整个人也是意外之喜
因为我根本没有预想过
我会在有成绩
或者是说
我能在关门的时间点之前到
所以当时我也觉得很开心
就觉得 啊 不错
还居然能够让我
我就这表现状态种会就
就这个运动表现状态过程里面
也没有怎么提速
然后走一会儿
歇一会儿
然后就
就是个个处处一种种
没有特别强的竞技的那种
那种 那种 那种
怎么讲 那种 呃
竞技的那种点燃的种状态的情况下
居然都能够让我在关门之前到了
然后我就觉得
嗯 非常开心
所以
那个时候开始
你就是一个人在跑
还是会有
呃 补给
最后是关门兔跟你一起在跑
呃
其实就是到了十九公里的第二个cp 点的时候
关门兔在那里等着嘛
然后等到我出现的时候
他们就告诉我说
我是最后一个
他们只需要
呃
跟随我把我就是护送
就是我到终点的时间
就决定了二十五公里这个组别的最终所有人的完赛时间
最后一名
因为我们二十五公里的关门
整体关门时也是在六个小时
是一点半 对 对
也就是从十二点到你回到终点
有一个半小时
对
最后的五点三公里
对 所以
其实最后五
五点几公里
可以有一个半小时的时间走
那更加觉得肯定能走完啊
就是觉得不用跑也可以
其实我当时到了最后一个打卡点的时候
我也觉得我看到这个大牌子写着是离终点还有五点三公里
很振奋
我想我平时跑五点三公里就很快
然后最后应该不会很难吧
其实在
在最后的时候
因为体能已经耗的差不多了
最后他那个路段没有很
没有特 特难 难
但是它的整体的爬和下降也会有
我后来做了一个数据分析
我把每一的数据据拉出来看了看
它其实在最后一段
应该是爬和下降都还存在个两百米的一个落差
嗯 其实 呃
对我们来讲
一
如果在体能可以的情况下
应该不算什么
但最后来说
其实那五点三公里
对我们来讲
其实还是有一
有一定挑战的
我记得我最后走完
走完整个赛段
到整个那个山路
走到大路上的时候
工作人员说
加油 加油
那时候我已经有点体能不支了
但是我只能跟自己说
必须拼了
然后就开始跑
结果没有跑到一百米
就败下阵容了
就开始
开始只能慢慢走一段
让我的大
大头恢复之后
再继续跑
对
然后我因为有那个四肢关门兔跟着我
就是四个工作人员鼓励你们
对
然后他们又带着一些药物啊
还有一些补给在
然后又是四个非常可爱的中年大叔
就是非常我
然后我一直在跟他们聊天
一边走一边聊天
然后我还跟他们开玩笑说
我说你们四个人轮流背我一段
咱们可能还能快点到什么
然后他们就一直跟着我
然后路上也一直关注我
看我能不能
呃 跟上啊
或者是需不需要帮助啊
然后也会给我一些提示
比如说下山的时候要怎么样下坡
要注意一点
或者是还会问我后面还参不参加别的比赛呀
你可以再去参加别的唐
呃
拆骨唐斯的比赛啊
就是会有一些闲聊
包括因为最后我很确定我就剩五点几公里了之后
我其实还有到了那个山顶的时候
其实还有在看那个
就是看了一下周围的环境
因为那个风景其实是很美的
但因为我们一直忙着赶路
或者我一直处于疲惫的状态
其实没有太仔细的去欣赏周围的风
我就记得有一段
就是有很多很多的密密麻麻的竹子
然后你透过那些竹子的缝隙
还能看到底下的那个水库
对
然后我觉得
那段
我就觉得 啊
真的很美
很舒服
在那种绿意盎然的自然里面
人就是会得到一些滋养和这种能量的
对
我觉得这个也就是越野跑的魅力吧
我们也是有一段
就是当时前后应该是有七八个人走的那一段
呃
有一个爬坡上去
然后一下就站到了类似于像这段路的最高点
往下看
我记得有个水库
呃
离水库应该是可以看到那个水库的那个位置
然后包括看到的就是整个山的那个山脉
还有树
整个当时就是春天
树
还有应该有很多花也长出来
整个春天的感觉非常好
然后在那个山上站着的时候
正好天气我放晴
我记得当时所有人在山上都停下来
然后拍照
有一个姑娘
我
就在我旁边
然后突然就对着前面那个就是很开阔的相对开阔的一个高点
就大声 啊
身觉然后所有的人都在开始还很放松拍照
跑起来的时候
那时候感觉就是有点吸取到
嗯
自然的力量
后边在跑的时候
就觉得
我觉得我又行了
对
然后我因为最后的这五点几公里
其实跟四十一公里组别的很多人是会遇到的
就是他们四十一公里后面半段和我们二十公里组其实是一样的路线
然后我其实遇到了很多四十一公里的人
我当时很懵
然后还问我旁边的那个大叔们
我说这个水平
四十一公里在这里和我遇到
他们在四十一公里里面属于前段
中段还是收尾的结束
然后他们说
四十一公里应该是要到下午三点选才完赛
但我当时应该是在
呃
十二点多的时候
他们其实都已经到了最后的五六公里冲刺的状态了
所以应该水平还是
对对对
他们确实是应该是四十一公里组的前段吧
我感觉
然后每一个路过的人都会看一看
因为我们二十五公里和四十一公里的那个就是选手的编号
是能看出来的
二十五公里是二开头的
嗯
然后四十五公里是对的
是五开头的
所以他们每个人看过我就会说
啊
你是二十一公里组的
然后我就会很骄傲
对
二十五公里一组的
然后我就很很骄傲的跟他们说
对呀
我是二十五公里的最后一名选手
什么什么
然后他们每个人都会说
啊 加油 加油 对
然后我就觉得
我整个状态是处于很嘚瑟的状态
就是觉得 嗯
这个比赛今天的结
结束时间
就由我来决定了
他明明觉得你很可爱
对
然后下坡的时候
我也会观察他们这些比较优秀的选手
他们确实在下坡的时候的速度
包括 嗯
整个控制力
还有
因为下坡确实是很陡的
而且那石板路是很滑很滑的
而且下坡对考验你的腿部力量其实要求更高
他们的方法应该是太一样的
对 嗯 我
我曾经有一段下坡
就是石板路下坡
就一直在屁股蹲
一直在
就是蹲到摔
摔下来
然后坐到地上
一直在就是
已经是啊
摔到后面
我都已经觉得没脾气了
就是觉得怎么又摔跤了
嗯
然后再后面
我们还可以看看
那个
说说那个在路上遇到的
我们还
还是用越野跑
有一个很有
很有意思的事情
就是它的路跑不一样
路跑
基本上你的目标半马或者是全马
你是奔着你的这个配速和你的这个时间的要求去跑的
呃
一路上除了听音乐之外
不太会有别的一些交流
但是我觉得越野跑
就是它的速度
你是可以
甚至走都可以走
所以在路上
其实还是有蛮多跟人交流的机会的
对
我记得我们俩在前进九公里的时候
遇到过
你记得买一个黑
穿全身黑的
有一个大哥
胖胖的
他在我们前后
前后大概不远的距离
后来就是我们分开之后
又遇 遇到过
然后也
也聊了聊
聊了聊
他也是跟一群朋友来跑
他的朋友已经退赛了
然后他说
他绝对不退赛
他一定要跑到最后
我记得那个大哥
他当时说也是第一次参加
应该是 对
然后我以为他和我一样的水平
我以为会是全程跟我在差不多的位置
结果你后来跟我说
他和你一样
在前面的那一段
我就觉得他不是在我们的周围的时候
表现的都很菜
一直说 哎哎
好累啊
什么一直也在
就是表现的不像是竞技型选手
我一直以为他和我属于差不多一个梯队的
没想到 对
他体能
应该他的体能在再后来
我们应该一起走了
有走到第二个打卡点的时候
应该他就落在后面了
然后
后来还有一个
我记得印象很深刻
是有一对母女
后来我们冲线
后来你冲完线之后
你
你应该有看到
或者是你当时已经很累了
没有看到 对
有对母女
有一个小孩子
一看就是 呃
大概个子比较高
后来我才知道
可能也就是三四年级吧
然后妈带着她在跑
跑
整个就是很有礼
礼貌
然后是一直
呃
速度看起来在我看来的话
应该是不慢了
嗯嗯
还有一个
我记得当时有一个姑娘
就是特别特别的正能量
一定是个大艺人
就一边在我们前
就跟我在不远的去
前前后后
我总能看到他不断的在拍抖音
拍抖音
然后包括对着这个
这个风景大声喊啊
还有一直在
呃
把音乐放出来
跟着在蹦蹦跳跳的
这样就像一个小精灵一样
在树林里面穿梭
就整个感觉
就觉得 嗯
这个是一个
应该是一个天赋型选手吧
就是能够在大家这么如此疲惫的情况下
大家呢
能够边录读抖音
边这样子蹦蹦跳跳
是吗
我觉得这就是我俩的不一样
你还能关注到你周围的选手和其他人的反应
我已经不太记得我周围的人有哪些人出现过
还有他们的表现了
嗯
我只有觉得
有一段可能就有一段
我刚刚说只有我一个人嘛
前后段路上都没有人的时候
我就能听到鸟叫声
整个生态非常好
就是 真的 就是
就是空山新雨后吧
就
就是种种只有我一个人在那一道
那一段路上
然后只有周围的鸟鸣啊什么
我觉得那种感觉是我印象挺
嗯
那段我也有
而且我觉得越野跑比较有意思
就是你
你有个人跑的时候
也有遇到部队
遇
遇到大部队的时候
也有遇到有人跟你同行一路
等到可能你们的速度在某些时候就发生了一些
呃 不一样
就能你会离开这个朋友
再往下遇到下一个朋友
甚至我们还遇到
但是我也给你发过
就是我还遇到有一个很喜欢拍视频和拍照片的
给跑友们拍很多视频的照片的这样一个跑友
我觉得也很有意思
但是你在不断的不同同的这样的路线上
会遇到不同的人
然后很多时候也是你自己一个人在走
就还蛮像
就是讲的在我觉得还蛮像人生的
就是在跑步的过程中
我跑马的时候
就会觉得
这不就是人生吗
但是跑越野的候
就觉得这更像人生吧
这么快就上架子了吗
这
这架子上的有点早
有点太早了
对对对
但确实跑步的时候
会让你有一些
嗯
自己的思考
这个还是一个比较有趣的
对
我也遇到过那种
就是看我确实方法方式不是特别这
我总是跑一小
可能跑个几十米就要休息的那种
然后他会也像你一样
提醒我说要什么高频小步
保持那个节奏
不要停下来
即使累的话
你也就是保持那个节奏就好了
然后可能我会跟着他稍微按照他的那个说法或者节奏稍微跑一会儿
但是一会儿可能我又跟不上他的节奏
然后他就走了
就又剩下我一个人了
对
就是蛮有意思的
是的 好的
然后我们再看看最后回到路跑的时候那一段
你觉得你回我回到路跑的时候
刚才有提到
我觉得最后那一段
跟我平时比的话
我的体能其实已经跑不起我的速度了
你那个时候觉得怎么样
你是说已经出山了
就最后那段公路的对吧
我就是
公路跑真的是我非常不喜欢的一种方式吧
因为我觉得那个路面环境各种都是
就他太枯燥了
所以我比较难坚持
然后我的那四个大叔也一直在鼓励我跑起来
跑起来
但我一直都是慢悠或者是快走的状态
但是他们也一直跟着我
然后也会问我说
要不要给我背包
或者要不要给我喝水
然后要不要什么其他的帮助啊什么的
然后 因为但
但我一直是在跟他们调侃
我一会儿看到路上有一个三轮车
或者一会儿看到有一个什么
呃
自行车停在那边
我就会问他们
说我能不能骑那个
或者我能不能坐一点
坐一段路
三轮车什么
这样会快一点
这样子
最后那个路跑
应该是两点几公里
对
因为很晒的那段
两点几公里
对
我记得当时我基本上可能跑
我会给我定一个目标
大概跑到前面多远的时候
我
我的大腿当时已经很痛了
能够歇一歇
然后整个过程
我记得是两点几公里
跑跑停停
跑跑停停
等有一个转弯
你记得跑
跑到一个最后一个转弯
最后大概有个七八百米就冲刺的那场段的时候
就是到我们出发的那条路的时候
那一段
我觉得我
我当时看到前面已经可以看到我们冲终点的那个冲
冲终点的终点的那个搭的一个棚
那个架子的时候
其实内心是兴奋的
但是身体是已经不听使唤了
最后也是蹒跚着到了终点
然后到了终点
到终的那一刻
我就立刻停了下来
然后就瘸着腿
后来那个keep 不是记录是二十四点
呃 九五
二十四点九五公里
后来打完卡之后
朋友说
为什么五你最后
你是一个数据控
你为什么最后五十米的不冲一下
凑成二十五公里呢
我是真的是一米都冲不了了
我的冲刺就是带有一些悲壮色彩
因为我一个人到
我有后面那个视频
对
后面有跟着四个大叔
然后他们就一直在跟我说
还有两百米就到了
我一直在问他们
我说终点在哪里
他们一直在骗我
说还有两百米
跑一下
还有两百米
我说我怎么看不到那个终点的冲刺牌到底在哪里
然后他们就说快到了
再坚持一下
前面转个弯就到了
就一直在忽悠我
然后一直在告诉我说
快到了
快到了
然后我当时就是痛苦面具的在跑
然后路边很多那种已经完赛的选手
有的从饭馆里面出来
说 啊
我都已经吃完一碗面了
你加油
然后我当时就更加觉得我就是太悲壮了
然后我们就一路冲啊冲啊冲
然后真的就是跑不动了
我觉得
因为我前面也说了嘛
我其实全程没有补过能量
就是我只是喝了水和电解质水而已
其他所有的
呃
就除了我们最早在一起吃的那根椒之外
其实全程我没有吃任何的其他的东西
包括在补给点
可能我也没有什么吃香蕉啊
那些都没有吃
所以我觉得我最后一段确实也真的是跑不动了
然后就是那种挪的那种状态
一点一点的往前面挪
然后
嗯
然后又有那四个大叔就一直在
他们应该也挺着急的吧
想着说最后就得冲刺一下
结果我还是那种慢慢悠悠的状态
但是好在最后就还是顺利的冲到了终点
然后就身上出现
对我来讲一下
对
当时我等了你
我到终点之后
因为我大腿抽筋
我做了冷敷
做了喷药
做了拉伸
做了大概给朋友已经聊了几百条微信
在中间还给我打过一个电话
在各种区里面已经嘚瑟老娘跑了二十五公里了
然后我在终点去跟摄影大哥交流
摄影大哥还帮我拍了很多照片
然后我还帮别人拍了照片
等等一切之后
终于等到你来了
可见我俩中间隔了多长时间
这个时候我就非常非常激动的拿出了我的面机
我说我一定要把小叶这一段冲现的这个
这个
这个情景给记录下来
但就
就刚刚你说到的
整
整体就是乌
乌龟一样
非常慢 慢 对
然后是一个痛苦
痛苦面具
但是最好笑的是
你在前边脱口面具很艰难的挪的时候
后面四位大哥确实非常健硕和侥幸
对
他们四个就是非常熟练
然后就是
就是老手吧
我觉得应该是也是有一些这种越野跑
而且应该是说要下
感觉到要下班的那种
对对对
他们的
就是我决定了他们几点能下班
所以他们就是又不敢催我
但是又一直得跟着我的那种状态
后来就要出现的时候
我跟你说
举起来
举起来 对
我听到你说了
但是我
我当时脑子可能有点空白
不知道你说的举起来是举什么
然后
之前其实我们在
呃 出发之前
其实有在网上搜
比如说那些冲刺的时刻
包括很多
呃
某处上面一些小姐姐们的冲刺高光时刻
美美的那种照片
我们当时就说
啊
我们冲刺要怎么怎么样
要也要拍一个这样的照片
什么
但我当时已经大脑一片空白
根本顾不得那些
你跟我说
举起来
我根本不知道你说的是举起什么来
我以为是让我举起手来
你知道吗
然后我就举着手往那边冲
然后在
在我到那个冲过那个
那个
那个那个条幅的那个
那个就是冲刺的那个那个线的时候
嗯
然后我看到那个小米在终点等我的时候
我哇的一声就哭出来了
就是一整个哭出来了
然后
对
不知道为什么
就是全程其实我都没有情绪崩溃
但我在那一刻
不知道为什么
对
那刻是你情绪的高点
也是大家兴奋的高点
因为你在哭的时候
我已经笑的不行了
还能强忍着自己必须安慰你
拥抱你
然后周围的这个村民们也出来你出
可能是很少见到这一幕
一边在拍你的视频
一边在安慰你
知道吗
他们说 美女
别哭 别哭
你是最棒的
对
然后我官方还有抓拍到
我们就是从拥
拥抱和哭的那个照
照 照片 超
我超喜欢那张
但我后来看了一下
我当时真的哭的像一个非常委屈的小苦瓜
就是怎么那么累呀
怎么要走这么久啊
对
然后你在哭的时候
你看到你也没有看到工作人员已经非常开心的
非常非常开心的集合
都在说 啊
这是二十五公里最后一个人吗
他们已经去拍照了
对对对对对
嗯
我觉得那个是哦
被官方认证过的啊
对
二十五公里虐哭了的小苦瓜
而且最关键是
你是在关门时间一点半之前到达
对
我是一点二十左右到的
对 然后我以
嗯
非常非常牛
呃 对
就是确实挺厉害的
对
然后我们那几个大叔也非常非常的暖心吧
一直跟着我
然后看到我哭了之后
也一直在旁边夸我啊
鼓励我
我觉得他们就是情绪价值给的非常非常的满
对
这个不得不说到
嗯
整个这个运营团队还是非常给力
在每一个不给点
呃 嗯
工作人员给到这个
给我给鼓励
给这个滴水
包括水
还会说
你是要瓶装水
还是帮你的把
把你的这个水杯
你的水袋给装满水
就整个是应该是一支非常有经验的队伍
而且他们的这个状态也会给你很大的激励
包括我当时回到那个义务站的时候
但是我已经完全走不了了
是瘸着走到这个义务站
然后一看到我之后
我就非常的有经验
立刻先拿出一个
就一个小护士
拿出两瓶喷喷剂
对着我的两条大腿一阵喷
一阵喷
大概得喷了十几下
喷完之后
立刻拿出这个冰袋
甩开之后
让我敷在大腿上
我记得当时敷完大概敷了有个五六分钟
敷完喷完之后
我一站起来
我立刻觉得我的腿没事了
我又可以再跑五公里了啊
嗯 而且
包括你回来的时候也是
后来做了缓解之后
应该就是他们的这个配套
以及这种响应速度
还有给的刚才你讲到的
给他的鼓励和情绪价值
我觉得这个团队
我们都还蛮感谢
这
这次比赛的运营团队
对
然后我觉得
呃
其实这个地方之前也没有很有名吧
应该这个赛事先没有
我觉得我们是低估他了啊
嗯
尤其是一个游戏
呃 铁人三项
以及他的当地的越野氛
氛常浓浓
这
这个不得不说到
我觉得柴这个团队
应该是把台州这一大片的越野氛围都带了起来
这是
我觉得是我们
我们圈外人对我们没有
对他们了解不够
对
但你进来之后
你能知道
一个这样小小的一个赛事
运的这么精致
我能想到
他们的这种知名赛事的得运的多好
所以 当时有
呃 跑友说过
说在国内
内话越野赛赛里面
最值得期待的就是柴古唐斯的这一场
因为他们会觉得高
他们说过
说这场赛事会觉得整个台州
或者是整个团队
都是在为跑者在服务
让你觉得跑步是一件很幸福的事情
嗯
那以后会不会就越来越难报
可能需要抽签了就
不
今年就已经很难报了
哦
那今年是他们十周年
我本来很期待
但是他今年已经非常难报了
不过
我就希望他能被更多的人知道
做的越来越好
但又希望 对
不要被那么多人知道
像我们
以后就报不上名了
是的
我们再说一下补给吧
我觉得就是我们俩错过了一个很好的补给
你还记得吗
对
就是据说这一次的起始点的那个补给
是荣小馆提供的新荣剂
新荣记 对 就是
是台州那边很有名的一个
嗯
台州菜品牌吧
我们当时到了终点
呃 我是想
等你到了之后
我们俩要吃一点东西
然后等你到了之后
整个情绪已经把我们俩包围了
那 那个 呃
对饥饿的感受
可能已经没有那么重了
我最经饿过劲儿了已经
嗯
后来是也是有看到网上的朋友们有发
在终点
他其实提供的是新容记的汤面
还有粉
呃 对 包糕点
对 还糕点
而且我看是现场还有厨师带着厨师帽在现场拿捏都卡的
对
我觉得错过这一点
还是有一点点的
像 我有点能
那我有点能理解
就是我在跑的时候
旁边的人说
他已经吃完一碗面
或者已经吃完那个
原来是吃的是赛事官方提供的
对 是的 非常好
而且
游戏这个赛事
未来你在关注之后
你会发现
这个地方虽然小
它的 呃
当天我们是越野跑和
呃 和自行 呃 和
和游泳
因为下雨的原因
所以它的自行车赛是取消的
好 其实按照
按照 按理说
当天是应该越野跑
呃
游泳和这个自行车是同时会举办
然后在第二天星期天的时候
还有一个铁人三项
哦
你记得我们那个群里面
有一个小姐姐一直在发她的这个铁人三项的这个视频嘛
他就是台州本
呃
就是台州就是有
呃
游戏本地人
呃 我就觉得
他们这边的人
其实是有这种运动氛围的
对 包括他们
因为 呃
类似于说
住在就是靠近山的地方
所以可能这种爬山啊
或者是游进山的这些
这些项目
都是他们比较对他们来说是比较常规的一些运动和活动
对吧 很
很令人羡慕
很令人羡慕
当时我记得还有朋友问我们
说你们从上海过来不远吗
我觉得我们过去大概三个多小时
这么看来
对于上海
上海的人民来说
到台州去参赛
还是一个很好的选择
对 嗯
没有 没有的 呃
那因为前面我们也把整个的
就是过程吧
按照每个赛段嘛
可能也做了简
就是每个都拆开来讲了一下
那最后呢
我们想说
呃
重新再回顾一下
这个过程里面
你觉得有哪些
呃
一人说三个吧
那种啊哈
Moment 的
就让你觉得
哇塞
就是那种印象很深刻的时刻呢
嗯 我觉得
对我来讲
第一个我先说吧
要不然万一那个你把我想说的说怎么办
我还得小心的
我觉得一个就是
是 嗯 一般来说
其实我在出发之前
我们是期待它是一个晴天嘛
但你后来想一想
我们这一次就是参加了一次
但是就经历了雨中的
晴天的
阴天的
整个的 呃
不同天气的比赛
都在这一段的时间里面
全部都体验到了
我突然间觉得
这个游戏
这个
这一次的这种经历的丰富程度和原
嗯
就是丰满程度吧
是我觉得很有意义的一个点
就是我总是期望它是一切顺利的
和希望它是一个晴天
但其实你后来想一想
你会觉得
在暴雨里面行走的那一段
其实也是非常非常有意思的
就是我觉得这一点
也是让我觉得感触挺深的
嗯
还有就是因为我们整个活动
其实是在游戏镇嘛
其实算是一个乡镇里面嘛
那你能看到说那种民风的淳朴
我们在雨
雨水
雨天里面 在
在路上跑
你能看到村民们就坐在自家的房子门前
然后看着这个年轻的跑者
一路在这个雨里面吧嗒吧嗒往前跑
那种感觉
还就是又好笑
但又很温馨的那种
然后
包括在前面零到九公里时一段的时候
有一个年纪比较大的老爷爷
我不知道 你 你
你应该也记得
嗯 撑把伞 对
他就坐在雨里面
然后撑了一把伞
就在一些岔路口
会给大家植路
告诉你往哪边走
他年纪我感觉也不小了
而且就是头发也比较白
我想
这种可能长期生活在山村里面的
可能他太久没有见到这么多年轻的这种奔跑的热血的这种
呃
年轻人的生命力吧
对 对
然后我觉得
可能赛事方也好
可能村委欧黑也好
能够想着让他们出来
哪怕是坐在那里
给你指一个路
就也是参与其中
让他能够感受到跟这个世界
跟这个年轻一代的这种连接
我觉得还是挺有人文情怀关怀的
这个也是我印象很深刻
包括我后来在
呃
某书上还刷到有跑者跟那个老爷爷的合影
对
但因为我们前半段一是忙着赶路
其实很多这种错过
对对对对对
然后还有一个
我觉得就是我自己吧
就是终点的那一刻
我觉得
我现在想想都觉得还是挺应该
就是其实我哭的应该挺丑的
因为我没有特别克制
就是整个就是哇哇大哭
然后照片上面
可能就像一个非常委屈的小孩儿
然后
但我觉得
嗯
还是挺值得回忆的吧
可能那些千篇一律的
那种光鲜亮丽的
都是
都是一样的
但是我这种状态的
可能是独树一帜
独一份吧
我觉得 嗯
想想觉得还是挺特别的吧
嗯 人生照片
应该说你拍到的人生照片
对 然后
然后我就先说这几点
你再说你的
好
我再补充一下
嗯
其实刚才讲的那几点
我也是觉得感触挺深的
而且
刚才讲到尤溪是一个镇
我们当时应该是住到的是临海
那应该是说
地理位置应该是浙江台州临海游溪
哦
我们住的是临海
当时我们去临海的时候
其实 对 临海 呃
你之前去过临海吗
没有 对
我们是去过天台山对吧
都是上一站
对 当是我 我们
我
对我们几个是特别喜欢
特别喜欢天台山
和国庆类似的
这个可以下次我们再去
另外再说
四季的国国
这次预定一下
另外再说
因为 呃 临海
每次去天台山的时候
就很想去临海
这次终于有机会
然后果然是没有失望
我们住在临海的时候呢
因为 嗯
按照跑马的经验
我们提前一天说必须冲碳
所以也是靠着
呃
临海也不大
所以靠着这个吃货的欲望吧
也是反反复复去吃同一家
把这个临海的好吃的也吃的差不多
所以
我觉得这个给我印象比较较好的就是
每次你去跑
不管是跑马或者是跑越野吧
你会带着一种去
呃
体验一个从来没有想过
可能你会
呃
会去到一个这样的地方
会以这样的方式来
你去认识这个城市
而且
这个城市确实放在我们的这个清单里面也很久了啊
终于有这个这样的机会
打开这座城市
我觉得是一个很好的一个体验
对的
对对对对对对的意的
还有 另外
刚才你讲到的那几点
我觉得 我也
我也觉得很感动
尤其是看到那个老爷爷
趁着我还记得他的眼
他
他那个神态跟眼神
其实是
他应该是很幸福的
看到这么多的身影
应该很久没有见过这么多年轻人出现在他周围了吧
当时我们就在
我当时我们还讨论
我记得嘛
我们一边跑一边讨论
我觉得就是很感动
或者是很佩服
呃
无论是这个赛事方还是政府方
他能够把这几方资源能够组织起来
一个是说
我赛事运营和我的这个城市建设
他或者乡镇建设
旅游建设
要结合起来
这个点
让你觉得
你就会感慨
说我们大浙江不愧是大浙江
嗯
然后 嗯
其他 嗯 其他的
其实太多了
我觉得可能对第二天我们还这个带动旅游
也非常的有
对有效
我记得第二天我们去逛龙心寺的时候
那会我们还说
说对
他肯定是跑步的
你看 哎
这个也是带
对 跑步 对
就是曾经从他身上看到一些
呃
赛事主办方留下的身影
包括一些周边啊
一些参赛
就很像是跟我们一样
是留了
多留一天
能够想再去看看这座城市
而且也留下非常好的印象
嗯
然后我们刚才也说了一些啊
How moment 嘛
那现在就是
可能最后
我觉得我们可以每个人再说两点
不管是收获也好
呃 遗憾也好
或者是一些其他的触动的点吧
每个人说两点
这样可以好的控制一下
啊 那你先 我先
嗯
我先吧
我先 我先
那我觉得
一个就是我刚刚可能有提到
就是我其实本身希望它是一个晴天的状态
包括我在出发之前
一直希望是天气好的状态
但后来其实发现
雨天也ok
阴天也ok
就是你要去顺应你所遇到的这个环境
然后人在这个环境里面适应的能力
和你在不同的环境之下能够体验到的
呃
感受是很不一样的
那也没有哪一种是更好的
就是一个丰富程度
其实是
我觉得是挺值得的吧
还有就是我前面说的
可能因为我对于整个的
呃
赛事其实没有特别的
就是特别清晰的认知
所以可能我不知道二十五公里是这么艰难的一段距离
我也不知道说爬山这么多居然会这么累
然后我居然要翻越两座山
但可能就是因为我的这种无知者无畏吧
才让我在这段旅途里面
其实没有太大的心理负担和压力
更多的就是
哦
总能走到终点的
我只要能到终点就好了
就是我对于自己的预期是比较低的情况下
反而是
呃
最后收获的结果
是有一些意外的惊喜的
嗯 然后
嗯
我就先说这两点吧
嗯
我的遗憾就不用说了
哦
你已经说了
就是 对
我不能再说了
对
你已经说了很多次了
就是
就是没有排名这个事
但是我后来也调整好了
我觉得也是
这也是让我自己的功课没有做好
对 这个 嗯
然后我觉得还有一个就是
嗯 收获就是
嗯
我回来之后
你有发现
我们两个人从比赛完
嗯
比赛完留在当地
第二天去逛林海
以
以及我们回到这边之后
跟各自的朋友去聊天
还有我们在彼此的交流倾诉欲望
而是非常的强烈
对
所以这个也是为什么我们会想要录下来
就是觉得说
我们不同
我们在跟不同的人讲我们在这个过程里面的感受体验什么的
那我们想说
那就干脆录下来
下次如果再碰到朋友想说
想要分享这段告诉他的时候
我们就把节目发给他说啊
你去听吧
我们的过程就是这样子的
是的 是的
而且回来之后
我当时有一个感受
我觉得
整个每一次跑完
应该是说
每一次跑完越野跑
我是真的是觉得
我是从
我不能说是
嗯 重塑吧
我是觉的
我的体格和精神
我都感觉是得到了很很大的滋养也好
还是力量也好
我是
我真的是想用重塑这个词来
来 来讲这个
这个效果
因为会让你觉得
我
包括我回来之后
第二天
第三天吧
我就去又去跑一个十公里
当时我是觉得
回来之后
我觉得一点都不累
我觉得是不是越野跑让我的这个体能又得到了提升
而且整个
嗯
精神上会觉得特别的愉悦
就觉得整体身体到精神
都觉得很轻盈
就是每次跑完越野跑的感受
所以 我觉得
这个运动对我来讲
嗯 我是会
会特别喜欢他
而且会想继续坚持下去
所以
下次你还想去吗
下次 我觉得
可能十到十五公里
可能是我的相对来说表现比较好的赛段吧
我觉得可能突破
毕竟我是在十五公里就想退赛
坚持到十五公里要退赛的人
我觉得
可能十五公里以上的比赛
我可能要再慎重一点吧
对 所以
我们是希望
呃
有更多的朋友能够喜欢上这个运动
也希望我们身边的好朋友
如果听到的话
能够愿意和我们一起加入
我们走进山里
走进去感受越野跑
可以选择一个适合的
呃 李晨
我们先开始跑起来
对
那你今年有其他的这个比赛的规划或者是安排吗
有啊
我今年是在下个月
刚才讲到了五月中午
就会有一场二十五公里的一
呃
的一场比赛
我觉得二十五公里对你来说太简单了吗
你没有挑战三十五公里吧
我
我有比较过两场比赛的数据
下一场的这个
呃
爬升和这个下降
会比这一场的爬升会更加的高
更加难度度一定会大
对 哦
然后还有一场是七月份
就是夏天
但夏天它会很好
是 呃
是一个落日跑
是在晚上会带头灯的
它距离不是很远
只有十五公里
但是晚上会体验一次夜跑
我记得我跟你说过
当时你还没有
没有特别特别清晰的认知
所以没有爆
对对对
然后我下半年还有一场是莫干山的三十五公里
哦
那三十五公里是真的
对
是一个挑件另外一个量级的一个难度了
对
所以我还期待下次还有一个合适比赛跟你一起去
嗯
十五公里以内可以考虑一下
好的 好的 今天
那我们今天
那我们今天就到这里
对
然后因为这个也是我们第一次录节目
可能过程里面有很多的不足吧
然后加上我们两个
可能又是表达欲分享欲比较强烈的
对
而且因为工作和生活都比较繁忙
对
不知道听不是那么充分
对 嗯
不知道听到的朋友
如果可以的话
对
下面可以留言关注我们啊
也可以留言给我们提提建议我们就是收到很多正向反馈之后
我们才有动力继续坚持下去
然后分享我们更多日常因为运动
还有生活上的一些体验吧
好 谢谢
谢谢大家
谢谢大家收听
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